Orodha ya maudhui:
- Mifano ya vyakula vyenye nyuzi ndogo ni pamoja na:
- Sababu kadhaa zinaweza kuongeza hatari yako ya kupata diverticulitis:
Video: Je, ninaweza kula mkate na diverticulitis?
2024 Mwandishi: Michael Samuels | [email protected]. Mwisho uliobadilishwa: 2023-12-16 01:52
Vyakula vyenye nyuzi nyororo vya kuzingatia kula kama unayo dalili za diverticulitis ni pamoja na: mchele mweupe, nyeupe mkate , au pasta nyeupe, lakini epuka vyakula vilivyo na gluteni ikiwa huvumilii. kavu, nafaka za chini za nyuzi. matunda yaliyosindikwa kama vile tufaha au peaches za makopo.
Kuhusiana na hili, unapaswa kula nini wakati diverticulitis inawaka?
Mifano ya vyakula vyenye nyuzi ndogo ni pamoja na:
- Matunda ya makopo au yaliyopikwa bila ngozi au mbegu.
- Mboga za makopo au zilizopikwa kama vile maharagwe ya kijani, karoti na viazi (bila ngozi)
- Mayai, samaki na kuku.
- Mkate mweupe uliosafishwa.
- Juisi ya matunda na mboga bila massa.
- Nafaka zenye nyuzinyuzi za chini.
- Maziwa, mtindi na jibini.
Kando na hapo juu, ni sawa kula siagi ya karanga ikiwa una ugonjwa wa diverticulitis? Vyakula vyenye nyuzi ndogo wewe inaweza kula : Mboga ya makopo na yaliyopikwa vizuri bila ngozi au mbegu na juisi ya mboga. Mayai; kuku; samaki; na nyama ya ng'ombe laini, iliyosagwa, na iliyopikwa vizuri. Tofu na siagi za laini, kama vile siagi ya karanga.
Pia, ni nini kinachoweza kuchochea diverticulitis?
Sababu kadhaa zinaweza kuongeza hatari yako ya kupata diverticulitis:
- Kuzeeka.
- Unene kupita kiasi.
- Uvutaji sigara.
- Ukosefu wa mazoezi.
- Lishe yenye mafuta mengi ya wanyama na nyuzi nyuzi kidogo.
Je! Unaweza kula nyanya ikiwa una diverticulosis?
Kama vyakula hivi fanya haionekani kusababisha maumivu ya tumbo, wewe inaweza kula yao. Mbegu ndani nyanya , zukini, matango, jordgubbar, raspberries, pamoja na mbegu za poppy, haipaswi kusababisha matatizo yoyote. Vyanzo vingine vya nyuzi ni pamoja na mboga zingine, matunda, mbegu za lin, karanga, na nafaka nzima.
Ilipendekeza:
Je! Ninaweza kula ice cream na diverticulitis?
Watafiti wamependekeza watu walio na diverticulitis pia wanaweza kufaidika na lishe hii. Mifano kadhaa ya vyakula vyenye FODMAP ni pamoja na: vyakula vya maziwa, kama maziwa, mtindi, na ice cream. vyakula vilivyochacha, kama sauerkraut au kimchi
Je! Ninaweza kula shayiri na diverticulitis?
Baada ya kuwa bora, mtoa huduma wako atashauri kwamba uongeze nyuzi zaidi kwenye lishe yako na uepuke vyakula fulani. Kula nyuzi zaidi inaweza kusaidia kuzuia mashambulizi ya baadaye. Nafaka zenye nyuzi nyingi (kama ngano iliyokatwa) na muffini. Nafaka moto, kama shayiri, farina, na cream ya ngano
Je! Mgonjwa wa kisukari anaweza kula nini kwenye Mkate wa Panera?
Hapa kuna Chakula cha Kirafiki cha 7 cha kupendeza ili kuagiza kwenye Panera Chuma iliyokatwa oatmeal na jordgubbar na pecans. Yai na jibini kwenye brioche. Saladi nzuri ya Thai na kuku. Steak na arugula kwenye chachu ya unga (sandwich nzima) Supu ya maharagwe ya mboga nyeusi (bakuli) + chips za kettle. Bakuli la mchuzi wa lentil quinoa na kuku
Ninaweza kula mkate gani na gout?
Sababu za Hatari: Kisukari
Je! Unaweza kula chips na diverticulitis?
Kweli, hakuna vyakula maalum vinavyojulikana kusababisha mashambulizi ya diverticulitis. Na hakuna lishe maalum ambayo imethibitishwa kuzuia mashambulizi. Hapo zamani, watu wenye mifuko ndogo ndogo (diverticula) kwenye kitambaa cha koloni waliambiwa waepuke karanga, mbegu na popcorn