Orodha ya maudhui:
Video: Je! Mgonjwa wa kisukari anaweza kula nini kwenye Mkate wa Panera?
2024 Mwandishi: Michael Samuels | [email protected]. Mwisho uliobadilishwa: 2023-12-16 01:52
Hapa kuna Vyakula 7 Vizuri vya Kisukari Ili kuagiza Panera
- Chuma hukata oatmeal na jordgubbar na pecans.
- Yai na jibini kwenye brioche.
- Saladi nzuri ya Thai na kuku.
- Steak na arugula kwenye chachu (sandwich nzima)
- Supu ya maharagwe ya mboga nyeusi (bakuli) + chips za kettle.
- Bakuli la mchuzi wa lentil quinoa na kuku.
Hapo, ni nini mgahawa bora kwa wagonjwa wa kisukari?
DENNY'S. Menyu ya Fit Fare huko Denny ina uchaguzi wa yai, nyama ya samaki, na samaki ambao hufanya kazi vizuri wagonjwa wa kisukari . Menyu ya samaki wa kukaanga, nyama ya kuku, au kuku - na pande nyingi - ni nzuri pia.
Kwa kuongeza, ni vyakula gani vya haraka vinafaa kwa wagonjwa wa kisukari? Chaguo Bora za Chakula cha Haraka kwa ugonjwa wa Kisukari katika Migahawa Kubwa zaidi ya Vyakula vya Haraka
- McDonalds: Saladi ya Kuku ya Kusini Magharibi.
- Starbucks: Kuku, Quinoa, na bakuli la Protini na Maharagwe meusi na mboga.
- Subway: Veggie Delite Salad na jibini, mboga, guacamole, na Subway vinaigrette.
- Mfalme wa Burger: Veggie Burger.
Pia ujue, mgonjwa wa kisukari anaweza kula nini mahali pa pizza?
Pizza inaweza kuwa chaguo nzuri kwa watu wenye ugonjwa wa kisukari cha aina ya pili; hakikisha tu kuagiza nyembamba- ukoko chapa na kuiweka juu na mboga badala ya nyama yenye mafuta mengi na nyongeza jibini . Pia ni wazo nzuri kutazama ukubwa wa sehemu.
Je! Mgonjwa wa kisukari anaweza kula nini katika mgahawa wa Kiitaliano?
Vyakula 10 vya Juu vya Kiitaliano kwa Watu wa kisukari
- Cotta ya Panna na matunda. Chanzo: www.cookiecookielicious.blogspot.ro.
- Tiramisu. Chanzo: www.kristinasimpson.com.
- Pizza. Chanzo: www.diabetes.org.uk.
- Pasta ya Jodari. Chanzo: www.diabetes.org.uk.
- Saladi ya Caprese. Chanzo: www.seriouseats.com.
- Spaghetti na Mpira wa Nyama. Chanzo: www.foodtolove.com.au.
- Samaki mweupe wa Pesto.
- Stich Artichoke.
Ilipendekeza:
Je! Mgonjwa wa kisukari anaweza kula mbaazi?
Ndio, mbaazi zina kabohydrate, lakini bado zinaweza kuwa sehemu ya mpango wa kula ugonjwa wa sukari. Yaliyomo ya nyuzi na protini ya mbaazi hufikiriwa kusaidia kumeng'enya kwa chakula, ambayo, inaweza kusaidia kulainisha kiwango cha sukari baada ya kula. Mbaazi pia huwa chini kwenye kiwango cha fahirisi ya glycemic, na faharisi ya glycemic ya 22
Je! Mgonjwa wa kisukari anaweza kula Donut?
Kwa umakini. Donuts haisababishi ugonjwa wa kisukari wa aina 1. Aina ya kisukari cha 1 ni shida ya autoimmune. Donuts haisababishi ugonjwa wa kisukari wa aina 2
Mgonjwa wa kisukari anaweza kula cherries ngapi?
Vyanzo vyenye afya vya wanga ni pamoja na mboga zisizo na wanga, matunda, nafaka nzima, na maharagwe. Cherries ni chaguo, lakini ni muhimu kufuatilia ukubwa wa sehemu yako. Kulingana na Chama cha wagonjwa wa kisukari cha Uingereza, sehemu ndogo ni cherries 14 (sawa na matunda 2 ya kiwi, jordgubbar 7, au parachichi 3)
Je! Mgonjwa wa kisukari anaweza kula buluu?
Berries kwa Viboreshaji, Kupambana na Magonjwa ya Antioxidants Kulingana na ADA, matunda ni chakula bora cha ugonjwa wa sukari kwa sababu wamejaa vioksidishaji, vitamini, na nyuzi - pamoja, ni wa chini-GI. Robo tatu ya kikombe cha Blueberries safi ina kalori 62 na gramu 16 (g) za wanga
Je, mgonjwa wa kisukari anaweza kula machungwa?
Kulingana na chama hicho, matunda ya machungwa kama machungwa, zabibu na ndimu yana nyuzinyuzi nyingi, vitamini C, folate na potasiamu, ambayo inaweza kusaidia mpango mzuri wa kula wa kisukari. Machungwa yamejaa nyuzi. Wagonjwa wa kisukari wanashauriwa kuingiza vyakula vya chini zaidi vya GI katika lishe yao