Je! Ninaweza kula shayiri na diverticulitis?

2024 Mwandishi: Michael Samuels | [email protected]. Mwisho uliobadilishwa: 2023-12-16 01:52

Baada ya kuwa bora, mtoa huduma wako mapenzi pendekeza kwamba uongeze nyuzi zaidi kwa yako mlo na epuka vyakula fulani. Kula nyuzi zaidi inaweza kusaidia kuzuia mashambulizi ya baadaye. Nafaka zenye nyuzi nyingi (kama ngano iliyokatwa) na muffini. Nafaka moto, kama vile shayiri , farina, na cream ya ngano.

Vivyo hivyo, watu huuliza, unaweza kula shayiri na diverticulosis?

Kama Unafanya kutokuwa diverticulosis lakini tu unataka lishe bora, yenye nyuzi nyingi, haipaswi kuwa na shida nayo kula yoyote ya mbegu hizi. Vyanzo vya nafaka nzima ni pamoja na ngano, matawi, rye nzima, shayiri na shayiri , mahindi ya nafaka nzima, na mchele wa kahawia au mwitu.

Vivyo hivyo, unapaswa kula nini wakati ugonjwa wa diverticulitis umeibuka? Vyakula vyenye nyuzi za chini kufikiria kula ikiwa una dalili za diverticulitis ni pamoja na:

• mchele mweupe, mkate mweupe, au tambi nyeupe, lakini epuka vyakula vyenye gluten ikiwa hauvumilii.
• nafaka kavu, nyuzi nyororo.
• matunda yaliyosindikwa kama vile applesauce au peaches za makopo.
• protini za wanyama zilizopikwa kama samaki, kuku, au mayai.

Vivyo hivyo, unaweza kuuliza, ninaweza kula nini kwa kiamsha kinywa na diverticulitis?

Mifano ya vyakula vyenye nyuzi ndogo ni pamoja na:

• Matunda ya makopo au yaliyopikwa bila ngozi au mbegu.
• Mboga ya makopo au kupikwa kama maharagwe ya kijani, karoti na viazi (bila ngozi)
• Mayai, samaki na kuku.
• Mkate mweupe uliosafishwa.
• Matunda na juisi ya mboga bila massa.
• Nafaka za nyuzi za chini.
• Maziwa, mtindi na jibini.

Ni nini husababisha diverticulitis?

Diverticula kawaida hukua wakati maeneo dhaifu kwenye koloni yako yanapo chini ya shinikizo. Hii husababisha mifuko ya ukubwa wa marumaru kujitokeza kupitia ukuta wa koloni. Diverticulitis hutokea wakati diverticula chozi, na kusababisha kuvimba au kuambukizwa au vyote viwili.