Video: Je! Kukoma kwa hedhi kunaathiri vipi kujiamini?
2024 Mwandishi: Michael Samuels | [email protected]. Mwisho uliobadilishwa: 2023-12-16 01:52
Kubadilisha viwango vya homoni wakati wa kumaliza hedhi inaweza kuathiri afya yako ya mwili na kihemko. Pia, kushuka kwa kasi kwa estrojeni kunaweza kuwa sio jambo pekee kuathiri hali yako. Sababu zifuatazo pia zinaweza kufanya kukuza upunguzaji wa wasiwasi wakati wa kumaliza hedhi uwezekano zaidi: chini binafsi - heshima au wasiwasi.
Vivyo hivyo, je, kukoma hedhi kunaweza kusababisha kupoteza imani?
Kisaikolojia dalili inayohusishwa na kumaliza hedhi kama vile hasara ya kibinafsi kujiamini , chini kujithamini, wasiwasi na huzuni dalili ndio ambayo mara nyingi huathiri wanawake zaidi. Kwa wastani, wanawake hutumia karibu theluthi ya maisha yao kuwa kumaliza hedhi.
kumaliza muda wa kuzaa kunaweza kusababisha ukosefu wa usalama? Kwa wanawake wengi, kumaliza hedhi kunaweza kuwa wakati wa kihemko sana katika maisha yao. Kwa wengine, kumaliza hedhi anahisi kama kula chakula tena, na mabadiliko ya mhemko huo huo, mwelekeo wa kufanya uamuzi mbaya na wa kibinafsi ukosefu wa usalama . Ukosefu wa usawa wa homoni unaotokea wakati kumaliza hedhi inaweza kusababisha kupoteza hamu ya ngono.
Kwa hiyo, kukoma hedhi hukuathirije kihisia?
Kwa wanawake wengine, hata hivyo, mabadiliko ya haraka ya homoni na mabadiliko ya kimwili ambayo yanahusishwa nayo kumaliza hedhi inaweza kusababisha mabadiliko ya mhemko, wasiwasi, kukasirika, hisia za huzuni, shida na kumbukumbu na umakini, na uchungu wa macho.
Je! Kukoma hedhi kunaweza kubadilisha utu wako?
Wakati ya mpito kwenda kumaliza hedhi , viwango ya kushuka kwa homoni ya estrojeni, na kusababisha upana mabadiliko kote ya mwili. Nyingi ya haya mabadiliko kuwa na uhusiano wa moja kwa moja na menopausal Mhemko WA hisia. The kushuka kwa estrojeni unaweza kusababisha uchovu, kuwashwa, na ugumu wa kuzingatia.
Ilipendekeza:
Ni virutubisho gani vya kuchukua wakati wa kukoma hedhi?
Virutubisho 11 vya Kukoma Hedhi Sogeza chini ili kusoma yote. 1 / 12. Cohosh Nyeusi: Msaada kwa HotFlashes? 2 / 12. Flaxseed: Kupunguza Jasho la Usiku. 3 / 12. Kalsiamu: Kuzuia Kupoteza Mfupa. 4 / 12. Clover Nyekundu: Maarufu lakini Haijathibitishwa. 5 / 12. Vitamini D: 6 / 12. Viazi Mwitu: Mbadala kwa Homoni. 7 / 12. Ginseng: Nyongeza ya Mood. 8 / 12. St
Je! Kukoma kwa hedhi kunaweza kusababisha mabadiliko ya mhemko?
Mood hubadilika. Kukoma kwa hedhi kunaweza kusababisha mabadiliko katika mhemko wako, wasiwasi na nguvu ya chini. Hii ni kwa sababu ya mwili wako kuzoea kushuka kwa viwango vya homoni za estrogeni na projesteroni. Ukosefu wa usingizi kwa sababu ya jasho la usiku pia kunaweza kusababisha mabadiliko ya mhemko
Je, unazuiaje kupoteza mfupa wakati wa kukoma hedhi?
Dalili: Mood swing; Moto flash
Je, kuna kipimo cha kuona ikiwa ninapitia kukoma hedhi?
Daktari wako anaweza kuagiza kipimo cha damu ili kuangalia viwango vyako vya homoni ya kuchochea follicle (FSH) na estrojeni. Wakati wa kumaliza, kiwango chako cha FSH huongezeka na viwango vya estrogeni hupungua. Mbali na kudhibitisha kukoma kwa hedhi, mtihani huu wa damu unaweza kugundua ishara za shida zingine za tezi
Je, unamsaidiaje mtu anayepitia kipindi cha kukoma hedhi?
Ili kusaidia kudumisha amani nyumbani, fikiria vidokezo vifuatavyo: Jitayarishe kwa kaa. Isipokuwa uko pamoja na mmoja wa wanawake wachache waliobahatika ambao hawasumbuliwi na dalili za kukoma hedhi, mabadiliko ya hisia yanaweza kutokea. Kuwa na subira chumbani. Mfanye ajisikie mrembo. Jua kuwa kukoma hedhi sio milele