Orodha ya maudhui:
Video: Je! Kukoma kwa hedhi kunaweza kusababisha mabadiliko ya mhemko?
2024 Mwandishi: Michael Samuels | [email protected]. Mwisho uliobadilishwa: 2023-12-16 01:52
Mabadiliko ya hisia . The kumaliza hedhi kunaweza kuongoza kwa mabadiliko katika yako mhemko , wasiwasi na nishati ya chini. Hii ni kwa sababu ya mwili wako kuzoea kushuka kwa viwango vya homoni za estrogeni na projesteroni. Ukosefu wa usingizi kwa sababu ya jasho la usiku pia inaweza kusababisha Mhemko WA hisia.
Watu pia huuliza, je! Wanakuwa wamemaliza kuzaa wanaweza kukukasirisha?
Kadiri viwango vya homoni zako za uzazi zinavyobadilika, mwili wako unaweza kuitikia kwa joto kali, usumbufu wa kulala, na mabadiliko ya hisia ambayo unaweza kuwa haitabiriki. Wakati mwingine mabadiliko haya ya mhemko huchukua fomu ya hisia kali na za ghafla za hofu, wasiwasi, au hasira . Kuhisi hasira inaweza kuwa ni matokeo ya mambo yanayohusiana kumaliza hedhi.
Pia Jua, kumaliza muda kwako kunaathiri vipi kihemko? Kukoma hedhi na yako Hisia . Kwa wanawake wengine, hata hivyo, kushuka kwa kasi kwa homoni na mabadiliko ya kimwili ambayo yanahusishwa nayo kumaliza hedhi inaweza kusababisha mabadiliko ya hisia, wasiwasi, kuwashwa, hisia za huzuni, matatizo ya kumbukumbu na umakini, na hata kushuka moyo.
Pili, mabadiliko ya hisia wakati wa kukoma hedhi hudumu kwa muda gani?
Mara moja ndani kumaliza hedhi (haujapata kipindi cha miezi 12) na baada ya kumaliza kuzaa, dalili zinaweza kuendelea kwa wastani wa miaka minne hadi mitano, lakini hupungua kwa masafa na nguvu. Wanawake wengine huripoti dalili zao mwisho tena.
Ni nini kinachosaidia na mabadiliko ya hali ya menopausal?
Matibabu ya nyumbani
- Pata mazoezi ya aerobic. Kulingana na angalau uchunguzi mmoja, kufanya mazoezi ya aerobiki kwa dakika 50 mara nne kwa juma kulisaidia kupunguza dalili kadhaa za kukoma hedhi, kutia ndani kutokwa na jasho usiku, kuwashwa, na kubadilika-badilika kwa hisia.
- Kula chakula chenye afya.
- Achana na mafadhaiko.
- Pata usingizi wa kutosha.
Ilipendekeza:
Je! Gluten inaweza kusababisha mabadiliko ya mhemko?
Hapo awali wale walio na ugonjwa wa celiac au unyeti wa gliteni usio wa celiac wanaweza kugundulika vibaya na ugonjwa wa akili kwa sababu ya dalili zingine za neva na za akili ambazo zinaweza kuonekana katika ugonjwa ambao haujatibiwa pamoja na: Mabadiliko ya hisia. Wasiwasi. Uchovu
Ni virutubisho gani vya kuchukua wakati wa kukoma hedhi?
Virutubisho 11 vya Kukoma Hedhi Sogeza chini ili kusoma yote. 1 / 12. Cohosh Nyeusi: Msaada kwa HotFlashes? 2 / 12. Flaxseed: Kupunguza Jasho la Usiku. 3 / 12. Kalsiamu: Kuzuia Kupoteza Mfupa. 4 / 12. Clover Nyekundu: Maarufu lakini Haijathibitishwa. 5 / 12. Vitamini D: 6 / 12. Viazi Mwitu: Mbadala kwa Homoni. 7 / 12. Ginseng: Nyongeza ya Mood. 8 / 12. St
Je, unazuiaje kupoteza mfupa wakati wa kukoma hedhi?
Dalili: Mood swing; Moto flash
Je! Levothyroxine inaweza kusababisha mabadiliko ya mhemko?
Mwambie daktari wako mara moja ikiwa mojawapo ya athari hizi zisizowezekana lakini mbaya za viwango vya juu vya homoni ya tezi hutokea: kuongezeka kwa jasho, unyeti wa joto, mabadiliko ya akili / mhemko (kama woga, mabadiliko ya mhemko), uchovu, kuharisha, kutetemeka (kutetemeka), maumivu ya kichwa, kupumua kwa pumzi
Je! Kukoma kwa hedhi kunaathiri vipi kujiamini?
Kubadilisha viwango vya homoni wakati wa kukoma hedhi kunaweza kuathiri afya yako ya kimwili na kihisia. Pia, ubakaji katika estrojeni hauwezi kuwa ndio kitu pekee kinachoathiri hali yako. Sababu zifuatazo pia zinaweza kufanya kukuza upunguzaji wa wasiwasi wakati wa kumaliza zaidi uwezekano: kujistahi au wasiwasi