Video: Je, mito ya chini ni nzuri kwa wanaolala tumboni?
2024 Mwandishi: Michael Samuels | [email protected]. Mwisho uliobadilishwa: 2023-12-16 01:52
Walala tumbo kuwa na chaguzi nyingi za kubuni ambazo hutoa faraja pande zote. Mto, goose chini , na povu ya kumbukumbu ni chache ya bora zaidi chaguzi za nyenzo. The mto bora kwa wasingizi wa tumbo ina uwezo wa kutoa kichwa kinachofaa kusaidia kuzuia maswala na shinikizo kwenye shingo.
Hapa, inamaanisha nini ikiwa unalala juu ya tumbo lako?
Kulingana na kwa Kliniki ya Mayo, kulala juu ya tumbo lako huweka mkazo yako mgongo na mgongo. Hii ni kwa sababu wengi yako uzito iko katika katikati yako mwili. Hii inafanya kuwa ngumu kudumisha msimamo wa mgongo wa upande wowote wakati wewe 're kulala . Dhiki kwenye mgongo huongeza mkazo kwa miundo mingine katika yako mwili.
Vile vile, ni bora kulala juu ya mto imara au laini? Wanaolala pembeni pia wanahitaji mto thabiti ambayo huweka kichwa chako, shingo, na mgongo wako sawa usiku kucha. Ya kati mito thabiti fanya kazi vizuri kwa watu ambao kulala mgongoni mwao. Laini zaidi mito ni nzuri kwa wanaolala tumbo. Aina yoyote ya kulala wewe ni, utafaidika na msaada mzuri wakati wa kulala.
Pia kujua, ni nini mito bora kwa wasingizi wa mbele?
Mto Bora kwa Wanaolala Mbele na Tumbo
| Jina | Kujaza |
|---|---|
| John Lewis Natural White Goose Down Standard Pillow | Goose Nyeupe Chini |
| Loweka na Ulale Unyoya wa Bata & Mto wa Chini | Manyoya ya bata na Chini |
| The White Company Soft & Light Breathable Pillow | Modal micro-fibre & Smartfil® Polyester |
Je! ni nafasi gani ya kulala yenye afya zaidi?
Kwa mbali mwenye afya njema zaidi chaguo kwa watu wengi, kulala juu mgongo wako huruhusu kichwa chako, shingo, na mgongo kupumzika bila upande wowote nafasi . Hii inamaanisha kuwa hakuna shinikizo la ziada kwenye maeneo hayo, kwa hivyo huwezi kupata maumivu. Kulala inakabiliwa na dari pia ni bora kwa kuzuia reflux ya asidi.
Ilipendekeza:
Je! Mito ya povu ya kumbukumbu ni nzuri kwa wasingizi wa pembeni?
Povu ya kumbukumbu iliyosagwa ni nzuri sana ikiwa wewe sio mtu anayelala kando tu, kwani unaweza kuondoa na kuongeza povu ya kumbukumbu iliyosagwa kwenye mto kwa mapenzi na kuifanya iwe laini au thabiti kama unavyotaka. Lakini povu ya kumbukumbu iliyosagwa pia ni mzuri wa mtiririko wa hewa na hulala baridi kuliko mito ya povu ya kumbukumbu ya mkate
Kwa nini wanaolala ni moto?
Mambo ya Kimazingira Yanayoweza Kuchangia Kulala kwa Moto Ikiwa wewe ni mtu anayelala moto, ni muhimu chumba unacholala kihifadhiwe. Kwa kuongezea, watu wengi hufunika vitanda vyao kwa blanketi na vitulizaji ambavyo ni nene sana, ambavyo vinaweza kutengeneza mazingira moto ambayo yatapandisha joto la mwili wako
Kwa nini ninahisi kama nina kiputo cha hewa tumboni mwangu?
Gesi ndani ya tumbo mara nyingi hutokana na kumeza hewa nyingi wakati wa kula au kunywa. Hii inaweza pia kutokea ikiwa: kunywa soda au vinywaji vya kaboni. kunyonya pipi ngumu
Je, mito ya mshipa wa chini wa mesenteric ni nini?
Mshipa duni wa mesenteric unatoa arcade ya mesenteric ya hindgut (inayojumuisha transal transverse, kushuka, na sigmoid colon). Hasa, huondoa tawimito ya mishipa ya sigmoid, mishipa ya kati na ya kushoto ya colic, pamoja na mshipa wa juu wa rectal
Je, ni mto gani bora kwa wanaolala upande wenye matatizo ya shingo?
Juu 9 Shingo Mito Pillows Adjustable Loft Shredded Memory Foam by Coop Home Bidhaa Kujaza: Kumbukumbu povu Unene: 3 'Nguvu sana Mto Tri-Core ya Kizazi na Bidhaa za Kujaza: NIP Unene: 3' Povu ya Kumbukumbu ya Povu ya Kumbukumbu kutoka kwa Ubunifu wa Kulala Kujaza: Kumbukumbu unene wa povu: 4.8'