Orodha ya maudhui:
Video: Je, wagonjwa wa kisukari wanaweza kula puddings gani?
2024 Mwandishi: Michael Samuels | [email protected]. Mwisho uliobadilishwa: 2023-12-16 01:52
Mifano ya baadhi ya vitamu vinavyofaa kisukari ambavyo vinaweza au visiwe na vitamu bandia ni pamoja na:
- granola (bila sukari iliyoongezwa) na matunda mapya.
- watapeli wa graham na siagi ya karanga.
- keki ya chakula cha malaika.
- Chokoleti moto isiyo na sukari iliyonyunyizwa na mdalasini.
- sukari isiyo na sukari popsicle.
Pia ujue, ni bidhaa gani zilizooka ambazo wagonjwa wa sukari wanaweza kula?
Desserts za Kisukari
- Tiba 8 Zinazofaa kwa Kisukari Unazoweza Kununua kwenye Amazon. Pata dessert yako na ula pia.
- Kichocheo Hiki cha Ice Cream Isiyo na Sukari Ni Majira ya Kiangazi Bila Hatia.
- Jinsi ya Kutengeneza Vidakuzi vya Chokoleti vinavyofaa kwa Kisukari.
- Pineapple Breeze Torte.
- Ice Cream Kolachkes.
- Super Spud Brownies.
- Mousse ya Eggnog.
- Beri Iliyogandishwa & Swirls ya Mtindi.
mgonjwa wa kisukari anaweza kula ice cream gani? Zifuatazo ni chapa bora na ladha kwa wale ambao wana ugonjwa wa kisukari . Sungura wa Bluu Ice cream : Bidhaa hii inatoa chaguzi za vanilla na chokoleti. Zote mbili zina gramu 20 (g) za wanga kwa kila kikombe ½. Vanilla yenye Creamy: Hii ina mafuta kidogo na 17 g ya jumla ya wanga kwa kikombe ½.
Mtu anaweza pia kuuliza, ni aina gani ya cookies inaweza kula kisukari?
Mapishi 10 ya Vidakuzi vya Afya Lakini Ladha kwa Watu Wenye Kisukari
- Kubadilisha sukari ya kawaida kwa erythritol ya pombe inaweza kusaidia kufanya kuki yako iwe rafiki wa kisukari.
- Biskuti za karanga za Chokoleti.
- Vidakuzi vyenye kasi vya ngozi ya mlozi wa ngozi.
- Snickerdoodles ya Maboga.
- Vidakuzi Rahisi vya Carb Pecan.
Je! Wagonjwa wa kisukari wanaweza kula keki?
Kaa mbali na mitego hii ya sukari. Kifungua kinywa mikate ni moja ya vyakula vibaya zaidi kwa watu wenye ugonjwa wa kisukari . - -- utangulizi: Ikiwa unayo ugonjwa wa kisukari , kuangalia nini wewe kula ni moja ya mambo muhimu zaidi wewe anaweza kufanya kukaa na afya. Mchele mweupe na tambi unaweza kusababisha spikes ya sukari ya damu sawa na ile ya sukari.
Ilipendekeza:
Je! Wagonjwa wa kisukari wanaweza kula squash na persikor?
Wanaweza Kusaidia Kupunguza Sukari Yako Ya Damu Licha ya kuwa na kiwango cha juu cha wanga, squash na plommon hazionekani kusababisha kuongezeka kwa kiwango cha sukari baada ya kuliwa (18, 19). Isitoshe, kula matunda kama squash na prunes kunahusishwa na hatari ndogo ya ugonjwa wa kisukari cha aina ya pili (21)
Je! Wagonjwa wa kisukari wanaweza kula sandwichi za siagi ya karanga?
Siagi ya karanga inaweza kusaidia watu kudhibiti ugonjwa wa sukari, hali inayoathiri viwango vya sukari kwenye damu. Siagi ya karanga asili na karanga ni vyakula vya chini vya fahirisi ya glycemic (GI). Hii inamaanisha kuwa wakati mtu anaila, viwango vya sukari kwenye damu haipaswi kuongezeka ghafla au juu sana
Je! Wagonjwa wa kisukari wanaweza kula boga ya manjano?
Je! Ni chaguo gani nzuri za mboga ikiwa nina ugonjwa wa kisukari? Asparagus ni chaguo nzuri ya mboga kwa sababu ina vitamini A na C nyingi, mafuta kidogo, na chanzo kizuri cha nyuzi. Chaguo jingine nzuri ni aina yoyote ya boga. Boga linaweza kuliwa mwaka mzima kwa sababu kuna aina za msimu wa baridi na vile vile majira ya joto
Je! Wagonjwa wa kisukari wanaweza kula karoti zilizopikwa?
"Karoti huchukuliwa kama mboga isiyo na wanga pamoja na chaguzi kama vile broccoli na lettuce. Vyakula hivi ni salama kwa watu wenye ugonjwa wa sukari kula katika kila mlo bila wasiwasi kwamba viwango vya glukosi vitakua. " Ikiwa unataka kuchukua tahadhari zaidi juu ya kuongezeka kwa viwango vya sukari, furahiya karoti mbichi badala ya kupikwa
Je! Wagonjwa wa kisukari wanaweza kula watapeli?
Jibini na Crackers ya Nafaka Yote ni chaguo nzuri ya vitafunio ikiwa una ugonjwa wa kisukari. Wakati watapeli wanaweza kuwa na carbs nyingi, mafuta kwenye jibini na nyuzi kwenye viboreshaji vinaweza kuwazuia kuchochea sukari yako ya damu (10, 11, 44, 45). Ili kuepusha viungo hivi, kila wakati chagua watapeli waliotengenezwa na nafaka 100%