Video: Je, ni salama kuchukua Lactaid ikiwa huna uvumilivu wa lactose?
2024 Mwandishi: Michael Samuels | [email protected]. Mwisho uliobadilishwa: 2023-12-16 01:52
"[Kuchukua Lactaid ] inafanya kazi lakini itafanya la inaweza kulinganishwa na kuwa na kiwango cha kawaida cha lactase." Mtu ambaye ni kuvumilia kwa lactose ni la upungufu kabisa wa lactase, wao labda sawa na kipande kidogo cha pizza, lakini na kipande kikubwa wao itaanza kujisikia mgonjwa.
Kuzingatia hii, ni mbaya kuchukua Lactaid?
LACTAID ® Virutubisho vya Chakula vinapaswa kutumika kila wakati unapokula vyakula vyenye maziwa. Wanaweza kuchukuliwa kila siku, na kila mlo, na inapaswa kuchukuliwa na bite yako ya kwanza au sip ya maziwa. Kuzichukua mapema sana, au kuchelewa baada ya kunywa maziwa, huwafanya wasifanye kazi vizuri.
Baadaye, swali ni, je, mtu wa kawaida anaweza kunywa maziwa yasiyo na lactose? Lactose - maziwa ya bure hufanywa kwa kuongeza lactase kwa maziwa ya kawaida , kuvunjika lactose katika sukari rahisi ambayo ni rahisi kusaga. Ingawa ni tamu kidogo, ni unaweza kuwa mbadala mzuri kwa watu na uvumilivu wa lactose . Bado, haifai kwa watu na mzio wa maziwa au wale wanaokataa maziwa kwa sababu zingine.
Kwa hivyo, ni nini madhara ya Lactaid?
Athari mbaya sana ya mzio kwa dawa hii ni nadra. Walakini, pata msaada wa matibabu mara moja ikiwa utagundua yoyote dalili ya athari mbaya ya mzio, pamoja na: upele, kuwasha / uvimbe (haswa ya uso / ulimi / koo), kizunguzungu kali, shida kupumua.
Je! Unaweza kujenga uvumilivu kwa Lactaid?
Masomo yake yamegundua matumizi yaliyodhibitiwa - kama glasi ya nusu ya maziwa kwenye tumbo kamili - unaweza kusaidia mwili kujenga juu a uvumilivu kwa lactose bidhaa. "Kama wewe tumia bidhaa za maziwa mara moja kwa wakati, wewe wana uwezekano mkubwa wa kuwa na dalili kutoka kwao," Savaiano anasema.
Ilipendekeza:
Ni vyakula gani unapaswa kuepuka ikiwa hauna uvumilivu wa lactose?
Usile au kunywa vyakula vifuatavyo vya maziwa kwa sababu vina lactose. Jibini zingine - jibini la wazee kwa ujumla lina lactose kidogo, jibini laini na iliyosindikwa ina viwango vya juu vya lactose. Siagi. Jibini huenea na vyakula vya jibini. Cottage na jibini la ricotta. Cream. Maziwa yaliyokaushwa na kufupishwa. Mchanganyiko wa chokoleti moto
Je! Ninastahili kuacha kunywa maziwa ikiwa nina uvumilivu wa lactose?
Bado unaweza kunywa maziwa na kula jibini. Folks na uvumilivu wa lactose inapaswa kunywa maziwa. Lakini wacha tuishie hapo - jibini na mtindi lazima iwe kwenye menyu, pia. Utafiti wa hivi karibuni uligundua kuwa watu wenye uvumilivu wa lactose wanaweza kuvumilia hadi kikombe 1 cha maziwa katika kikao kimoja
Je, unaweza kuwa na mtindi uliogandishwa ikiwa huna uvumilivu wa lactose?
Unapokula aina hii ya mtindi, tamaduni za bakteria zinaweza kusaidia kuvunja lactose. Lakini kusahau mtindi waliohifadhiwa. Haina tamaduni za kuishi za kutosha, ambayo inamaanisha inaweza kusababisha shida kwa watu ambao hawana uvumilivu wa lactose. Ili kuwa salama, unaweza kuchagua mtindi usio na lactose kila wakati
Je, unaweza kula nini ikiwa huna uvumilivu wa lactose?
Nini cha kula ikiwa huna uvumilivu wa lactose: Kula vyakula vingine vilivyo na kalsiamu nyingi. Fikiria maziwa ya soya na mchele kama njia mbadala ya maziwa ya ng'ombe. Jaribu kuiga bidhaa za maziwa. Kula bidhaa zilizohifadhiwa zilizohifadhiwa kutoka kwa mchele au maziwa ya soya badala ya barafu
Je! Unaweza kuchukua dawa za kugundua dawa ikiwa hauna uvumilivu wa lactose?
NI JARIBU KUJARIBU - IKIWA UNAVUTA KUVUMILIA "Ikiwa mtu hana uvumilivu wa lactose, kutumia dawa ya kupimia iliyo na Lactobacillus bulgaricus au Streptococcus thermophilus inaweza kuboresha uvumilivu," anasema Sanders. Vidudu hivi viwili tofauti vinaweza kumetaboli lactose kwako