Orodha ya maudhui:
- Ikiwa una ugonjwa wa celiac, unaweza kula vyakula vifuatavyo, ambavyo kwa asili hazina gluteni:
- Hapa kuna vyakula 12 bora unavyoweza kula asubuhi
Video: Celiac anaweza kula nini kwa kiamsha kinywa?
2024 Mwandishi: Michael Samuels | [email protected]. Mwisho uliobadilishwa: 2023-12-16 01:52
- Juisi na Smoothies. Kuna chaguzi nyingi sana.
- Mtindi (maziwa au yasiyo ya maziwa) yaliyo na matunda na / au karanga zilizochomwa, mbegu, granola isiyo na gluten iliyotengenezwa nyumbani au iliyowekwa tayari kutoka kwa Udi.
- Oatmeal. Hii, bila shaka lazima uhakikishwe kuwa hauna gluteni.
- Mayai.
- Vikombe vya Quinoa.
- Mkate usio na gluteni au muffins.
Mbali na hilo, Celiac inaweza kula nini?
Ikiwa una ugonjwa wa celiac, unaweza kula vyakula vifuatavyo, ambavyo kwa asili hazina gluteni:
- bidhaa nyingi za maziwa, kama vile jibini, siagi na maziwa.
- matunda na mboga.
- nyama na samaki (ingawa sio mkate au kupigwa)
- viazi.
- mchele na tambi.
- Unga isiyo na gluteni, pamoja na mchele, mahindi, soya na viazi.
Kwa kuongezea, je! Unaweza kula mayai na ugonjwa wa celiac? Watu wengi walio na ugonjwa wa celiac na wasio- celiac unyeti wa gluten unaweza hutumia wazi mayai na mayai imetengenezwa kuwa bila gliteni vizuri. Unaweza angalia karibu na eneo lako ili uone ikiwa ni bure kabisa mayai zinapatikana, kwani kuku hao mapenzi wamekula wadudu na mbegu, sio nafaka za gluten.
Kwa kuongezea, ni jambo gani bora kuwa na kifungua kinywa?
Hapa kuna vyakula 12 bora unavyoweza kula asubuhi
- Mayai. Mayai bila shaka ni afya na ladha.
- Mtindi wa Uigiriki. Mtindi wa Kigiriki ni creamy, ladha na lishe.
- Kahawa. Kahawa ni kinywaji cha kushangaza kuanza siku yako.
- Oatmeal. Oatmeal ni chaguo bora zaidi cha kifungua kinywa kwa wapenzi wa nafaka.
- Mbegu za Chia.
- Berries.
- Karanga.
- Chai ya kijani.
Ni protini gani huchochea mwitikio wa kinga ya ugonjwa wa celiac?
Ugonjwa wa Celiac ni autoimmune kubwa, maumbile machafuko yalisababishwa kwa kutumia protini inayoitwa gluten, ambayo hupatikana katika ngano, shayiri na rye. Wakati mtu aliye na celiac anakula gluteni, protini huingilia ufyonzwaji wa virutubisho kutoka kwa chakula kwa kuharibu sehemu ya utumbo mwembamba iitwayo villi.
Ilipendekeza:
Je! Napaswa kuosha kinywa changu baada ya kutumia Kinywa cha Kichawi?
Uundaji mwingi wa kusafisha kinywa cha uchawi umekusudiwa kutumiwa kila masaa manne hadi sita, na kushikwa kinywani mwako kwa dakika moja hadi mbili kabla ya kutemewa au kumezwa. Inashauriwa usile au kunywa kwa dakika 30 baada ya kuosha kinywa kwa uchawi ili dawa ipate wakati wa kutoa athari
Ni chakula gani cha kiamsha kinywa kinachofaa kwa koo?
Oatmeal ya joto, nafaka iliyopikwa, au grits. Dessert za gelatin. yogurts wazi au mtindi na matunda yaliyotakaswa. mboga zilizopikwa
Unapaswa kula nini kwa kifungua kinywa unapokuwa mgonjwa?
Anza asubuhi na haki na kitamu hiki cha mapumziko ya baridi na mafua. Saladi ya Matunda. Mayai ya Sunny-Side Up. Mtindi Pamoja na Ngano-Germ. Toast ya lax. Omelet ya Pilipili Nyekundu. Mbegu ya Maboga Granola. Juu ni mbali na chai
Wagonjwa wa kisukari wanapaswa kula nini kwa kiamsha kinywa?
Haya hapa ni mawazo saba ya kiamsha kinywa yanayofaa kisukari ili kukusaidia kuwa na afya njema na kuendelea na siku yako. Kiamsha kinywa Shake. Muffin Parfait. Nafaka Nzima. Mayai yaliyopigwa na Toast. Kifungua kinywa Burrito. Bagel Nyembamba Kwa Siagi ya Nut. Lozi na Matunda
Ninaweza kula nini kwa kifungua kinywa wakati nina mafua?
Anza asubuhi na haki na kitamu hiki cha mapumziko ya baridi na mafua. Saladi ya Matunda. Mayai ya Upande wa jua. Mtindi Pamoja na Ngano-Germ. Toast ya lax. Omelet ya Pilipili Nyekundu. Mbegu ya Maboga Granola. Juu ni mbali na chai