Orodha ya maudhui:

Je, ni chai gani inayofaa kwa tezi?
Je, ni chai gani inayofaa kwa tezi?

Video: Je, ni chai gani inayofaa kwa tezi?

Video: Je, ni chai gani inayofaa kwa tezi?
Video: ОЖИДАНИЕ или РЕАЛЬНОСТЬ! ИГРЫ в РЕАЛЬНОЙ ЖИЗНИ! Маленькие кошмары 2 в реальной жизни! 2024, Juni
Anonim

Chamomile: Kati ya yote chai Chamomile inaonekana kuwa chaguo bora zaidi ya kuboresha tezi afya na kupunguza hatari ya tezi saratani.

Pia ujue, ni chai gani inayofaa kwa hyperthyroidism?

Mimea

  • Chai ya kijani (Camellia sinensis). Dondoo sanifu, kwa athari za antioxidant. Tumia bidhaa zisizo na kafeini.
  • Zeri ya limao (Melissa officinalis). Kurekebisha tezi iliyozidi. Mwinuko 2 tbs. zeri ya limao katika kikombe 1 cha maji ya moto. Chuja na baridi.

Mtu anaweza kuuliza pia, je! Mlozi ni mzuri kwa tezi? Karanga. Korosho, lozi , na mbegu za malenge ni vyanzo bora vya chuma. Sio tu wao ni nzuri chanzo cha chuma, lakini pia wana utajiri wa seleniamu, madini mengine ambayo inasaidia yako tezi . Wachache tu kila siku hukupa selenium unayohitaji.

Vivyo hivyo, ni mimea gani inayofaa kwa shida za tezi?

Mimea ya Adaptojeni ambayo inadhibiti mhimili wa HPA, lakini inasaidia kazi ya tezi moja kwa moja ni pamoja na: Panax , Oplopanax, Aralia (matunda), Codenopsis, Ganoderma, Glycyrrhiza, na Schisandra.

Zoezi gani ni nzuri kwa tezi?

Pia, Pilates au yoga mpole inaweza kuboresha misuli ya msingi na kupunguza maumivu ya nyuma na nyonga ambayo yanaweza kuhusishwa na hypothyroidism . Watu wenye hypothyroidism pia inaweza kufaidika na mafunzo ya nguvu - mazoezi kama vile mapafu, kuinua miguu, na kushinikiza au zile zinazojumuisha mashine za kufundisha uzito.

Ilipendekeza: