Orodha ya maudhui:
Video: Unaweza kufanya nini kwa sukari ya chini ya damu?
2024 Mwandishi: Michael Samuels | [email protected]. Mwisho uliobadilishwa: 2024-01-18 09:34
Kwanza, kula au kunywa gramu 15 za kabohydrate inayofanya kazi haraka, kama vile:
- Tatu hadi nne sukari vidonge.
- Moja bomba la sukari gel.
- Vipande vinne hadi sita vya pipi ngumu (sio sukari -bure)
- 1/2 kikombe cha juisi ya matunda.
- Kikombe 1 cha maziwa ya skim.
- 1/2 kikombe kinywaji laini (sio sukari -bure)
Kuweka mtazamo huu, ni kitu gani bora kula wakati sukari yako ya damu iko chini?
Nzuri uchaguzi ni kipande ya matunda, watapeli kadhaa wa ngano, glasi ya maziwa, au katoni ya mgando. Katika watu wenye kisukari , hypoglycemia inaweza kuja ghafla na inahitaji kutibiwa mara moja ili isiwe mbaya zaidi. Kula au unywe chakula cha kabohaidreti kilichoyeyushwa haraka, kama vile: ½ kikombe cha maji ya matunda.
Pia, unawezaje kuongeza sukari ya chini ya damu? Kula haraka- sukari vyakula. Ikiwa yako sukari ya damu kiwango ni chini ya 70 mg/dL, kula takriban gramu 15 za wanga (1/2 kikombe cha maji ya matunda au kijiko kikubwa cha sukari au asali). Kagua yako tena sukari ya damu baada ya dakika 15.
Hivi, unajisikiaje wakati sukari yako iko chini?
Dalili za sukari dhaifu ya damu
- Jasho (karibu kila wakati lipo). Angalia jasho nyuma ya shingo yako kwenye laini yako ya nywele.
- Hofu, kutetemeka, na udhaifu.
- Njaa kali na kichefuchefu kidogo.
- Kizunguzungu na maumivu ya kichwa.
- Maono yaliyofifia.
- Mapigo ya moyo haraka na kuhisi wasiwasi.
Ni nini hatari ya kupungua kwa sukari kwenye damu?
Unaweza kupata hali inayoitwa hypoglycemia wakati yako kiwango cha sukari ya damu iko chini ya 70 mg/dL. Inaweza kukudhuru na kukufanya uhisi kutetemeka, dhaifu, njaa, au kizunguzungu. Lakini watu wengine hawana dalili zozote. Ikiwa yako sukari ya damu hupata chini ya 54 mg/dL, ni hatari na unahitaji matibabu mara moja.
Ilipendekeza:
Je! Unaweza kushtuka kutoka sukari ya chini ya damu?
Mshtuko wa kisukari hufanyika wakati viwango vya sukari kwenye damu hushuka vibaya sana. Watu wenye sukari ya chini ya damu, ambayo madaktari huita mmenyuko wa insulini au hypoglycemia, kawaida huwa na ufahamu na wanaweza kujitibu. Watu wanaopata hypoglycemia mara nyingi hupata maumivu ya kichwa, kizunguzungu, jasho, kutetemeka, na hisia ya wasiwasi
Je, glucerna ni nzuri kwa sukari ya chini ya damu?
Ndio, bidhaa zote za Glucerna zimebuniwa kusaidia kupunguza majibu ya sukari ya damu na inaweza kusaidia kudhibiti uzani, wakati unatumiwa kama sehemu ya mpango wa usimamizi wa ugonjwa wa sukari. Kusimamia majibu ya sukari ya damu na uzito ni muhimu kwa watu walio na ugonjwa wa sukari
Unaweza kufanya nini kwa kupumua kwa agonal?
Ni muhimu kutibu kupumua kwa macho mara moja. Mtu anayepata mshtuko wa moyo mara nyingi huanguka au kuanguka chini. Ikiwa hii itatokea, fanya shinikizo la kifua cha CPR kwa mtu huyo hadi wahudumu wa afya watakapofika
Je, unaweza kufanya mengi kwa dakika mara ya pili kama ulivyoweza kufanya mara ya kwanza?
Je! Unaweza kufanya mengi kwa dakika mara ya pili kama unavyoweza mara ya kwanza? Hapana. Toa maelezo ya kibayolojia kwa matokeo haya. Hii ni kwa sababu kadri unavyofanya shughuli zaidi, asidi ya lactic inaongezeka, na oksijeni zaidi unahitaji kulipa asidi hiyo ya lactic kwa sababu asidi ya lactic husababisha maumivu kwa mwili
Unapaswa kupiga simu 911 kwa sukari ya chini ya damu?
Lakini ikiwa sukari yako ya damu inaendelea kuwa chini ya 70 mg / dL au unapata usingizi zaidi na macho kidogo, piga simu 911 au huduma zingine za dharura mara moja. Ikiwezekana, acha mtu akae nawe hadi sukari yako ya damu iwe juu ya 70 mg/dL au hadi usaidizi wa dharura utakapofika