Orodha ya maudhui:
Video: Kwa nini tumbo langu huumiza wakati ninakimbia?
2024 Mwandishi: Michael Samuels | [email protected]. Mwisho uliobadilishwa: 2023-12-16 01:52
Osteitis pubis inaweza kusababisha maumivu inang'aa kwa thethighs na chini tumbo ; imezidishwa na Kimbia . Mifupa ya fupanyonga huungana na sehemu ya chini ya mgongo (sacrum) na kutengeneza viungo vya SI. Endometriosis (kitambaa cha mji wa mimba ambayo "imetoroka" kwenye pelvis na tumbo ) inaweza kusababisha maumivu bila damu ya hedhi.
Kuhusiana na hili, kwa nini ninahisi maumivu kwenye tumbo la chini wakati ninakimbia?
Kuvimba kwa ya pamoja wapi ya maeneo ya mnene hukutana (symphysis pubis) ni sababu ya maumivu ya tumbo katika wakimbiaji. Vifungo vya neva katika uterasi inaweza pia kusababisha maumivu wakati wa mazoezi, ingawa hii ni sio shida ya kawaida. Kuvunjika kwa mafadhaiko ya ya mfupa wa pubic unaweza pia kusababisha maumivu wakati Kimbia.
Pia Jua, je! Mazoezi yanaweza kufanya ovari yako kuumiza? A idadi ya hali tofauti, kutoka kwa cysts kwa uvimbe, unaweza sababu maumivu ya ovari . Maumivu ya Ovari inaweza kuendelea. Au inaweza kuja na kwenda. Inaweza pata mbaya zaidi na shughuli zingine, kama vile mazoezi au kukojoa.
Katika suala hili, unawezaje kuondoa maumivu ya tumbo wakati wa kukimbia?
Fanya hivi wakati mwingine unapohisi maumivu yanakuja:
- Usiogope! Ni tumbo tu.
- Zingatia kudumisha raha, hata kupumua.
- Punguza polepole na uweke mkono wako karibu na eneo ambalo linaumiza.
- Unapotoa hewa, bonyeza eneo hili kati ya vidole na kidole.
- Endelea mfano huu kwa pumzi tano au sita.
- Hiyo inapaswa kufanya ujanja!
Tumbo la mkimbiaji ni nini?
Tumbo la mkimbiaji hufanyika wakati mfumo wetu wa mmeng'enyo hupata fadhaa kubwa kutoka kwa zoezi la kuendesha mazoezi ya uvumilivu wa hali ya juu. Na cha kusikitisha ni kwamba, siko peke yangu ninayeugua dalili nyingi za shida ya kusaga chakula katikati ya kukimbia, pamoja na kutapika, tumbo tumbo, na kuhara.
Ilipendekeza:
Kwa nini pasta huumiza tumbo langu?
Ikiwa una ugonjwa wa celiac au la, Shule ya Matibabu ya Harvard inasema idadi kubwa ya watu wanagundua kuwa hawawezi kumeng'enya vizuri gluteni. Ikiwa unaona unakabiliwa na uvimbe, maumivu, gesi, au kuhara baada ya kula vyakula kama mkate na tambi, nafaka inaweza kuwa na lawama
Kwa nini tumbo langu huumiza baada ya kutapika?
Gastritis ni uchochezi wa kusafisha ngozi. Uvimbe huu unaweza kuwa mkali au sugu. Kwa kuongezea maumivu ya tumbo na kichefuchefu, gastritis pia inaweza kusababisha kutapika. Sababu ya kawaida ya gastritis ni maambukizo ya bakteria iitwayo Helicobacter pylori
Kwa nini tumbo langu huumiza kitu asubuhi?
Kumengenya Kumbuka kuwa indigestion ni dalili ya hali nyingine, kama vile asidi reflux, vidonda, au ugonjwa wa nyongo. Dalili zinaweza kutokea baada ya kula, kwa hivyo unaweza kuwa na maumivu ya tumbo asubuhi baada ya kiamsha kinywa. Kula chakula kidogo, mazoezi ya kawaida, na kudhibiti mafadhaiko kunaweza kuboresha utumbo
Kwa nini tumbo huumiza wakati ninakunywa maziwa asubuhi?
Watu walio na uvumilivu wa lactose haitoi kiwango cha kutosha cha lactase inayohitajika kuvunja lactose. Hii inaweza kusababisha kichefuchefu, tumbo, tumbo, uvimbe, na kuharisha kwa watu walio na uvumilivu wa lactose ikiwa watakula au kunywa maziwa au vyakula vyenye lactose nyingi
Kwa nini bega langu huumiza baada ya kula?
Kawaida hufanyika baada ya kula chakula chenye mafuta. Reflux ya asidi: Ugonjwa wa reflux ya Gastroesophageal (GERD) inaweza kusababisha maumivu yaliyotajwa nyuma katika mkoa kati ya vile bega. Kuvimba kwa kongosho pia kunaweza kusababisha aina hii ya maumivu kwa sababu ya kuwasha kwa upande wa chini wa diaphragm