Orodha ya maudhui:
Video: Kwa nini tumbo langu huumiza kitu asubuhi?
2024 Mwandishi: Michael Samuels | [email protected]. Mwisho uliobadilishwa: 2023-12-16 01:52
Utumbo
Kumbuka kuwa utumbo ni dalili ya hali nyingine, kama vile asidi reflux, vidonda, au ugonjwa wa nyongo. Dalili unaweza kutokea baada ya kula, hivyo unaweza kuwa na maumivu ya tumbo ndani ya asubuhi baada ya kiamsha kinywa. Kula chakula kidogo, mazoezi ya kawaida, na kudhibiti mafadhaiko kunaweza kuboresha utumbo.
Vivyo hivyo, inaulizwa, kwa nini tumbo langu hukasirika kila asubuhi?
Asubuhi kichefuchefu pia inaweza kusababishwa na lishe yako. Kwa mfano, kula chakula kikubwa kabla ya kulala kunaweza kusababisha reflux ya asidi. Inaweza pia kuwa ishara sukari yako ya damu iko chini. Kulingana na Healthline, pua iliyoziba au msongamano wa sinus inaweza kuweka shinikizo kwenye sikio lako la ndani, na kusababisha tumbo linalofadhaika na kichefuchefu.
Pia Jua, kwa nini tumbo huumiza baada ya kulala? Shida za kumengenya ni kuzingatiwa the sababu ya kawaida ya maumivu ya tumbo usiku. Kula karibu na wakati wa kulala kunamaanisha kumengenya ni uwezekano wa kutokea wakati umelala, na kuifanya iwe rahisi kwa tumbo asidi kusafiri kurudi juu the njia ya utumbo.
Kuweka mtazamo huu, ninawezaje kuzuia tumbo langu lisiumie asubuhi?
Ikiwa ungependa kuzuia tumbo, hapa kuna vidokezo vyema vya kufuata:
- Usile kupita kiasi.
- Kula vyakula vyenye fiber, kama matunda na mboga, kwa hivyo matumbo yako ni ya kawaida.
- Kunywa maji mengi, haswa maji.
- Osha mikono yako kabla ya kula.
- Usile kabla ya kulala.
Kwa nini tumbo huumiza wakati ninakunywa maji kwenye tumbo tupu?
Kulingana na Hatua ya Afya, kunywa angalau glasi 3 za maji juu ya tumbo tupu inaweza kupunguza kiwango cha asidi katika yako tumbo , na kusababisha kupungua kwa masafa ya maumivu ya tumbo ambayo husababisha gastritis.
Ilipendekeza:
Kwa nini pasta huumiza tumbo langu?
Ikiwa una ugonjwa wa celiac au la, Shule ya Matibabu ya Harvard inasema idadi kubwa ya watu wanagundua kuwa hawawezi kumeng'enya vizuri gluteni. Ikiwa unaona unakabiliwa na uvimbe, maumivu, gesi, au kuhara baada ya kula vyakula kama mkate na tambi, nafaka inaweza kuwa na lawama
Kwa nini tumbo langu huumiza baada ya kutapika?
Gastritis ni uchochezi wa kusafisha ngozi. Uvimbe huu unaweza kuwa mkali au sugu. Kwa kuongezea maumivu ya tumbo na kichefuchefu, gastritis pia inaweza kusababisha kutapika. Sababu ya kawaida ya gastritis ni maambukizo ya bakteria iitwayo Helicobacter pylori
Kwa nini tumbo huumiza wakati ninakunywa maziwa asubuhi?
Watu walio na uvumilivu wa lactose haitoi kiwango cha kutosha cha lactase inayohitajika kuvunja lactose. Hii inaweza kusababisha kichefuchefu, tumbo, tumbo, uvimbe, na kuharisha kwa watu walio na uvumilivu wa lactose ikiwa watakula au kunywa maziwa au vyakula vyenye lactose nyingi
Kwa nini bega langu huumiza baada ya kula?
Kawaida hufanyika baada ya kula chakula chenye mafuta. Reflux ya asidi: Ugonjwa wa reflux ya Gastroesophageal (GERD) inaweza kusababisha maumivu yaliyotajwa nyuma katika mkoa kati ya vile bega. Kuvimba kwa kongosho pia kunaweza kusababisha aina hii ya maumivu kwa sababu ya kuwasha kwa upande wa chini wa diaphragm
Kwa nini tumbo langu huumiza wakati ninakimbia?
Osteitis pubis inaweza kusababisha maumivu kuangaza ndani ya thethighs na tumbo la chini; imezidishwa na kukimbia. Mifupa ya pelvic huunganisha nyuma ya chini (sacrum) kuunda viungo vya SI. Endometriosis (kitambaa cha uterasi ambacho 'kimetoroka' ndani ya pelvis na tumbo) kinaweza kusababisha maumivu bila damu ya hedhi