Video: Ninapaswa kula nini baada ya SRP?
2024 Mwandishi: Michael Samuels | [email protected]. Mwisho uliobadilishwa: 2023-12-16 01:52
Unaweza kula kama inavyovumiliwa baada ya ganzi limechoka.
Epuka kunata, ngumu (kama vile vipande vya barafu, njugu, popcorn, chips), brittle, viungo, vilivyokolea sana, au tindikali. vyakula katika yako mlo . Vyakula kama supu, tambi, mayai yaliyokaangwa, viazi zilizochujwa, macaroni na jibini nk ni bora.
Pia, napaswa kula nini baada ya kuongeza?
KULA : Mlo wako unaofuata unapaswa kuwa laini. Epuka yoyote ngumu, gritty vyakula kama vile karanga, popcorn, chips, mkate mgumu kwa angalau siku 3-4. Pia, ni bora kuepuka moto, spicy vyakula na pombe kwa masaa 24.
Baadaye, swali ni, je! Ninaweza kula baada ya kusafisha meno? Na mara kwa mara kusafisha meno , wewe unaweza endelea na kula baada ya kusafisha , isipokuwa wewe pia ulipokea matibabu ya fluoride. Ikiwa ulipata matibabu ya fluoride, wewe inapaswa subiri dakika 30 kabla kula . Ikiwa wewe fanya panga kula au kunywa baada ya ziara hizi, jaribu kuepuka chakula au vinywaji vyenye tindikali au abrasive.
Pili, tunaweza kula baada ya kuongeza?
Inawezekana kabisa kula baada a kuongeza , kuheshimu ikiwezekana kuchelewa kwa kama dakika 30 na kuzingatia vyakula ambavyo haviwezi "kutia mimba" meno.
Nini usile baada ya kusafisha meno?
Yoyote chakula au kinywaji chenye asidi nyingi kama nyanya, matunda ya machungwa, kachumbari, maji ya matunda na divai nyekundu ni kali mdomoni mwako. baada ya kina kusafisha meno . Vyakula vyenye viungo na vilivyokolea sana vinaweza pia kusababisha kinywa chako usumbufu.
Ilipendekeza:
Ninapaswa kula nini ikiwa nina potasiamu nyingi?
Punguza vyakula vyenye potasiamu nyingi kama vile: ndizi. parachichi. zabibu. prunes na juisi ya kukatia. machungwa na Juisi ya machungwa. nyanya, juisi ya nyanya, na mchuzi wa nyanya. dengu. mchicha
Je! Ninapaswa kula nini kwa upungufu wa sodiamu?
Njia mbadala za Sodiamu ya chini Nyama mpya ya nyama safi au iliyohifadhiwa, kondoo, nyama ya nguruwe, kuku na samaki. Maziwa na mbadala za mayai. Siagi ya karanga yenye sodiamu ya chini. Mbaazi kavu na maharagwe (sio makopo) Samaki ya makopo yenye sodiamu ya chini. Mimina maji, maji au mafuta yaliyosheheni samaki wa kuku wa makopo au kuku
Ninapaswa kula nini ikiwa nitafanya kazi usiku mmoja?
Hapa kuna Chaguzi zingine za kiafya kwa Wafanyikazi wa Shift ya Usiku: Matunda safi na juisi za mboga. Matunda na mboga za msimu. Mikate ya wholegrain na hummus. Nafaka kavu na saladi za nafaka kama vile binamu, quinoa, bulgur na shayiri. Karanga kavu iliyooka. Mchanganyiko wa njia. Jibini la jumba. Matetemeko ya matunda yaliyotengenezwa na maziwa yenye mafuta kidogo
Ninapaswa kula nini baada ya upasuaji wa taya?
Unaweza pia kuwa na chakula chochote ambacho ni laini ya kutosha au ndogo ya kutosha kusuguliwa kati ya ulimi wako na meno bila kutafuna. Vitu hivi vinaweza kujumuisha vinywaji vyovyote, supu, scrambledeggs, applesauce, pai, keki, ice cream, mtindi, pasta iliyosagwa vizuri na ndogo na laini, pamoja na nyama iliyosagwa
Ninapaswa kula nini baada ya kikao cha chemotherapy?
Faili ya chini kabisa au chanzo kizuri cha nyuzi mumunyifu (i.e. mchele, ndizi, mkate mweupe, shayiri, viazi zilizochujwa, applesauce, kuku asiye na ngozi / asiye na mifupa au Uturuki). Ongeza kiwango cha sodiamu (chumvi) na potasiamu kwenye lishe yako. Kunywa maji mengi