Orodha ya maudhui:
Video: Je! Ni njia gani bora ya kulala baada ya upasuaji wa goti?
2024 Mwandishi: Michael Samuels | [email protected]. Mwisho uliobadilishwa: 2023-12-16 01:52
Nafasi za Kulala za Kubadilisha Goti kwa Usalama:
- Nyuma: Hii ndiyo mojawapo nafasi . Tangaza yako upasuaji mguu juu na mito 2-3. Usiweke mito nyuma goti .
- Upande Usio wa Uendeshaji: Unaweza kulala kwa upande mwingine wa yako mbadala . Hii inamaanisha kuwa upande wako wa kufanya kazi utakabiliana na dari.
Ipasavyo, ni sawa kulala upande wako baada ya kubadilisha goti kabisa?
Unapaswa kujaribu kupumzika, kama kulala au kuamuru kote ya siku, na goti lako moja kwa moja iwezekanavyo. Utaweza kujaribu kulala upande wako hivi karibuni baada ya upasuaji . Itasaidia kuwa na apillow kati yako magoti kwa sababu ya ndani goti lako inaweza kuwa laini lini inagusa yako mguu mwingine.
Mbali na hapo juu, unapaswa kuinua goti lako kwa muda gani baada ya upasuaji? Weka mito au kabari chini yako kisigino (sio chini goti lako ) Hii inaruhusu wewe kwa inua yako mguu hapo juu yako moyo ambao kwa upande wake hupunguza uvimbe na husaidia kuweka goti lako sawa. Kutumia (dakika 20, kupumzika kwa dakika 20) au kitengo cha cryotherapy kitasaidia kupunguza uvimbe na kuvimba.
Kwa kuongezea, maumivu huchukua muda gani baada ya upasuaji kamili wa goti?
Baada ya a uingizwaji wa goti , yako magoti kujisikia joto na kuonekana nyekundu na kuvimba kwa muda wa miezi miwili hadi mitatu. Ugumu na uchungu kawaida huchukua miezi mitatu hadi sita kabla ya kupungua polepole. Utapata ahueni kamili kuhusu miezi 12-18 baada ya yako upasuaji.
Je! Ninaweza kusafisha baada ya kubadilisha goti?
Muda unaoelekea kwako upasuaji pia ni fursa yako ya kusafisha nyumba yako. Vumbi, utupu , na kununa ni marufuku baada ya a badala ya magoti.
Ilipendekeza:
Ni msaada gani wa kulala unaokusaidia kulala?
Vifaa vya kulala: Chaguo za Diphenhydramine (Benadryl, PM PM, wengine). Diphenhydramine ni antihistamine ya kutuliza. Doxylamine inachukua (Unisom SleepTabs). Doxylamine pia ni antihistamine ya kutuliza. Melatonin. Melatonin ya homoni husaidia kudhibiti mzunguko wako wa asili wa kulala. Valerian
Ninapaswa kulala vipi baada ya upasuaji wa shingo ya kizazi?
Nafasi nzuri ya kulala ili kupunguza upasuaji wako wa baadaye ni ama nyuma yako na magoti yako yameinama na mto chini ya magoti yako au upande wako na magoti yako magoti na mto kati ya miguu yako
Je! Ninapaswa kulala na mguu wangu umeinuliwa baada ya upasuaji wa ACL?
Kuinua mguu Tetea mguu wako juu ya mito au mito ili tezi yako iwe angalau inchi 12 juu ya moyo wako kwa siku ya kwanza hadi tano baada ya upasuaji. Weka legelevated ikiwa goti lako linavimba au hupiga wakati uko juu na juu ya magongo. Usiweke mito nyuma ya magoti yako kwa sababu hii inapunguza mwendo wa goti
Jinsi ya kuanza kutembea baada ya upasuaji wa goti?
Unapoweza kutembea na kusimama kwa zaidi ya dakika 10 na goti lako lina nguvu ya kutosha hivi kwamba hubebi uzito wowote kwenye kitembezi au magongo (mara nyingi kati ya wiki 2 hadi 3 baada ya upasuaji wako), unaweza kuanza kutumia mkongojo au miwa. Shikilia msaada mkononi kinyume na upasuaji wako
Ninapaswa kulala vipi baada ya upasuaji wa mgongo?
Kwa ujumla ni sawa baada ya upasuaji wa nyuma kulala katika nafasi yoyote inayofaa zaidi. Wengine wanapendelea kulala upande mmoja au mwingine na mto kati ya magoti yao na / au nyuma yao kuunga mkono mgongo. Hapa kuna nafasi nyingine ambayo inachukua mkazo kutoka nyuma ya chini: Weka uso juu ya kitanda