Video: Jinsi ya kuanza kutembea baada ya upasuaji wa goti?
2024 Mwandishi: Michael Samuels | [email protected]. Mwisho uliobadilishwa: 2023-12-16 01:52
Wakati unaweza tembea na kusimama kwa zaidi ya 10minutes na yako goti ina nguvu ya kutosha ili usichukue uzito wowote kwa mtembezi wako au magongo (mara nyingi kwa wiki 2 hadi 3 baada ya yako upasuaji ), unaweza kuanza kwa kutumia mkongojo au miwa. Shikilia msaada kwa mkono ulio kinyume na upande wako upasuaji.
Watu pia huuliza, inachukua muda gani kutembea tena baada ya upasuaji wa goti?
Yako goti mapenzi endelea kuboresha kwa miezi 6 hadi 12. Wewe mapenzi pengine tumia a mtembezi kwa wiki 1 hadi 3 na kisha tumia magongo. Wakati wewe ni tayari, wewe unaweza tumia a miwa. Wewe mapenzi pengine kuweza tembea peke yako katika wiki 4 hadi 8.
Kando na hapo juu, unapata maumivu kwa muda gani baada ya upasuaji wa kubadilisha goti? Zaidi ya hapo wewe bado kuwa na laini laini maumivu . Baada ya a uingizwaji wa goti , yako goti litajisikia joto na kuonekana nyekundu na kuvimba kwa muda wa miezi miwili hadi mitatu. Ugumu na uchungu kawaida hudumu kwa miezi mitatu hadi sita kabla ya kupungua polepole. Wewe 'll kuwa na ahueni kamili kuhusu miezi 12-18 baada ya yako upasuaji.
Mtu anaweza pia kuuliza, ni kutembea vizuri baada ya uingizwaji wa jumla wa goti?
* Tembea kama vile ungependa, lakini kumbuka hilo kutembea hakuna mbadala wa mazoezi yaliyowekwa na daktari wako na mtaalamu wa kimwili. * Kuogelea ni shughuli bora ya athari ya chini baada ya a uingizwaji wa jumla wa goti ; unaweza kuanza mara tu mshono ulipoondolewa na jeraha limepona.
Unapaswa kufanya mazoezi kwa muda gani baada ya uingizwaji wa goti?
Wewe wanaweza kutarajia kufanya Dakika 20-30 za PT mbili au mara tatu kwa siku. Wewe pia inaweza kuhitaji kwa tembea kwa nusu saa angalau mara kadhaa kila siku. Siku ya 1: Katika hospitali, mtaalamu wa mwili mapenzi mwongozo wewe kama wewe inuka kitandani na weka uzito kwenye mpya yako goti kwa mara ya kwanza.
Ilipendekeza:
Je! Kutembea ni vizuri kwa goti lililojeruhiwa?
Ikiwa una maumivu kidogo hadi ya wastani kwenye mifupa yako kwa sababu ya ugonjwa wa osteoarthritis, kutembea na mazoezi ya mwili husaidia kuhamasisha maji yako ya pamoja na kulainisha viungo. Unapaswa kutembea na kufanya mazoezi mengine ambayo husogeza viungo vya mifupa yako. Kuna uwezekano wa kupata kuwa ugumu, maumivu, na uchovu huboresha na mazoezi
Je, baada ya muda gani baada ya kidonge asubuhi ninaweza kuanza kudhibiti uzazi?
Haraka iwezekanavyo! Kidonge baada ya asubuhi kinaweza kusaidia kuzuia ujauzito ndani ya siku tano baada ya kujamiiana bila kinga, lakini haizuii ujauzito kwa jinsia yoyote ambayo unaweza kuwa nayo baada ya kunywa vidonge. Kwa hivyo ni muhimu kuanza kutumia fomu ya kawaida ya kudhibiti uzazi mara moja
Je! Ni njia gani bora ya kulala baada ya upasuaji wa goti?
Nafasi za Kulala Magoti Salama: Nyuma: Huu ndio msimamo mzuri. Panda mguu wako wa upasuaji na mito 2-3. Usiweke mito nyuma ya goti. Upande Usio wa Uendeshaji: Unaweza kulala upande mwingine wa mbadala wako. Hii inamaanisha upande wako wa uendeshaji utafikia dari
Je! Unaweza kutembea baada ya upasuaji wa mishipa ya varicose?
Tembea kwa Dakika 10 Kila Siku Baada ya siku mbili za kwanza za kupumzika kufuatia upasuaji wa mshipa wa varicose, jaribu kupata angalau dakika 10 za kutembea kila siku kwa wiki mbili
Je! Kutembea ni mzuri baada ya arthroscopy ya goti?
Mara baada ya upasuaji, ikiwa maumivu yako ni ndogo wakati wa kutembea, basi matumizi ya viboko au walkeris hazihitajiki. Mara baada ya kustarehesha, watu wengi wanaweza kutembea kwa kulegea kidogo ndani ya wiki moja au mbili baada ya upasuaji. Wagonjwa wengi hugundua faida kutoka kwa upasuaji wa arthroscopicknee ndani ya wiki 4 hadi 6