Orodha ya maudhui:
Video: Kwa nini tacos hukufanya uwe gassy?
2024 Mwandishi: Michael Samuels | [email protected]. Mwisho uliobadilishwa: 2023-12-16 01:52
(wanazungumza) Wanasayansi wamegundua hilo tacos ni mashine ndogo zinazofanana na bomu. Matokeo ya kula kwao ni unasababishwa na athari za ndani kati ya nyama ya nyama, maharagwe, na pilipili. Sababu ya Tacos wingi wa tumbo gesi , Mzalishaji wa asidi ya ziada ya tumbo.
Kwa njia hii, kwa nini chakula cha Mexico hukufanya uwe gassy?
Vitunguu mbichi na vitunguu, viungo vinavyotumiwa Chakula cha Mexico laxative laini, maharagwe, cactus ya zabuni, parachichi, nk zina nyuzi nyingi, nk, viungo hivi vinaweza kusababisha gesi ndani ya tumbo la watu nyeti au ndani ya tumbo la watu ambao wana shida ya kuvimbiwa na hawajui hata hilo.
Zaidi ya hayo, gesi nyingi ni ishara ya nini? Gesi nyingi inaweza kuwa ishara ya hali fulani za kiafya za kumengenya, kama ugonjwa wa haja kubwa (IBS) au ugonjwa wa Reflux ya gastroesophageal (GERD). Kama gesi ya ziada husababishwa na shida ya msingi, dawa ya dawa inaweza kusaidia kuidhibiti.
Kando na hii, ni vyakula gani vinakufanya ushindwe?
Vyakula Vinavyoweza Kusababisha Gesi
- Maharagwe kama maharagwe ya majini, vifaranga, maharagwe ya pinto, na maharagwe meupe.
- Asparagus, broccoli, mimea ya Brussels, kabichi, vitunguu, na uyoga.
- Maapulo, peaches na pears.
- Viazi, mahindi, tambi na ngano na vyakula vyovyote vilivyotengenezwa na viungo hivi.
- Vinywaji baridi vya sukari, na juisi ya apple.
Kwa nini nyuzi hufanya iwe fart?
Kula zaidi nyuzi Lini wewe biashara ya wanga kwa protini, wewe inaweza kumwaga paundi na kujenga misuli, lakini wewe pia toa kuongeza baadhi ya vyakula nyuzi kawaida hupatikana katika nafaka, kunde, na mazao. Wakati haitoshi nyuzi inaweza kusababisha mwenye gesi kuvimbiwa, sana nyuzi inaweza kuwa na athari tofauti, ikizalisha gesi zaidi.
Ilipendekeza:
Kwa nini mimi hupata gassy baada ya kula saladi?
Baada ya kushughulika na shida ya muda mrefu ya ugonjwa wa tumbo na tumbo, niliamua kuchoma saladi. Mbichi, mboga za msalaba ni ngumu kuchimba kwa sababu zina nyuzi. Ikiwa una njia ya utumbo isiyo na afya au unyeti wa chakula, basi una uwezekano mkubwa wa kuwa na athari mbaya kwa kuchimba mboga mbichi
Kwa nini fructose hukufanya unene?
Watafiti waligundua kuwa lipogenesis, mchakato ambao sukari hubadilishwa kuwa mafuta mwilini, iliongezeka sana wakati masomo ya wanakunywa vinywaji na fructose. Wakati fructose ilipewa wakati wa kiamsha kinywa, mwili ulikuwa na uwezekano mkubwa wa kuhifadhi mafuta yaliyoliwa wakati wa chakula cha mchana. Dk
Kwa nini maziwa ya bure ya lactose yananifanya niwe gassy?
Lactose ni sukari kwenye maziwa. Ikiwa hauna kuvumilia kwa lactose, glasi ya maziwa au bakuli la supu tamu inaweza kukupa shida ya matumbo kama tumbo, gesi, kuhara, au bloating. Hiyo ni kwa sababu utumbo wako mdogo haufanyi kutosha kwa enzyme lactase
Kwa nini mboga hufanya mimi gassy?
Hiyo ni kwa sababu mboga zina nyuzinyuzi nyingi, ambazo huchachushwa na bakteria kwenye koloni (inayojulikana kama microbiota ya matumbo), huzalisha gesi katika mchakato. Kadiri unavyotumia nyuzinyuzi nyingi, ndivyo gesi na bloating inavyoongezeka
Je, kukaa hukufanya uwe na gesi?
Umekaa sana. Mtindo huu wa kukaa muda mwingi wa siku ya kazi unaweza kufanya iwe vigumu kwa chakula kupita kwenye njia yako ya usagaji chakula, ambayo inaweza kusababisha kuhisi uvimbe, Manningsays