Orodha ya maudhui:
Video: Ninawezaje kuboresha taswira yangu ya akili?
2024 Mwandishi: Michael Samuels | [email protected]. Mwisho uliobadilishwa: 2023-12-16 01:52
Kutumia taswira kwa Malengo Yako
- Zingatia ya chanya. Kosa la kawaida ni kuzingatia ya kinyume na unachotaka.
- Kuwa nayo, usiitake. Fikiria kitu ambacho kweli unataka.
- Kuwa thabiti. Lazima ufanye bidii sana kwa hili.
- Kuwa maalum. Watu wengi wana malengo yasiyoeleweka.
Kuhusu hili, kwa nini ni vigumu kuwazia?
Kwanza, yako taswira inaweza KUZUIWA na nguvu za kihisia. Watafiti huita hali hiyo wakati mtu hawezi taswira picha, Aphantasia. Karibu 2% ya watu hawaoni picha wakati wanajaribu kuunda picha katika "macho ya akili". Walakini, watu hawa WANAONA picha, wakati wamelala.
Pia, unaonaje waziwazi? Hizi Hapa ni Hatua 5 za Kuanza
- Hatua ya 1: Jua unachotaka. Ili kuibua na kudhihirisha aina ya maisha unayotaka, ni muhimu sana kuwa na wazo wazi la nini unataka na kwanini.
- Hatua ya 2: Eleza maono yako kwa undani.
- Hatua ya 3: Anza kuibua na kuunda mhemko.
- Hatua ya 4: Chukua hatua za kila siku.
- Hatua ya 5: Kuwa na uchungu na uvumilie.
Pia swali ni, je! Mbinu za taswira ni zipi?
Taswira ni rahisi sana. Unakaa katika nafasi nzuri, funga macho yako na ufikirie - kwa maelezo wazi kadri uwezavyo - ungekuwa ukiangalia nini ikiwa ndoto uliyonayo tayari imetimia. Fikiria kuwa ndani yako mwenyewe, ukiangalia kwa macho yako matokeo bora.
Je, nitafanyaje picha yangu ya akilini iwe wazi?
Hapa kuna njia 11 za kukuza taswira safi kiakili:
- Taswira.
- Taswira zaidi.
- Taswira kama unaweza.
- Taswira kama huwezi.
- Taswira wakati wa furaha yako.
- Taswira ukiwa na huzuni.
- Taswira kama unataka.
- Taswira wakati huna.
Ilipendekeza:
Ninawezaje kuboresha sauti yangu?
Sauti ya kinywa hutoa sauti lakini haina nguvu sana. Pumua kulia. Watu ambao hawazungumzi kutoka kwa diaphragm pia hawapumu kutoka kwa diaphragm. Tengeneza sauti kulingana na kupumua kwa diaphragmatic. Chukua darasa la kuimba au kuigiza. Fanya kazi na mkufunzi wa sauti ya faragha
Ninawezaje kuboresha retina yangu?
Hapa, tumeorodhesha vidokezo muhimu vya kutunza retina yako: Lishe yenye afya na yenye usawa. Kuepuka vyakula na vinywaji visivyo na afya. Kunywa maji mengi. Zoezi la kawaida. Kuvaa miwani ya jua wakati wa nje kwenye jua. Kuacha kuvuta sigara. Kuvaa kinga ya macho. Uchunguzi wa macho mara kwa mara
Ninawezaje kuboresha nyumba yangu baridi?
Tiba baridi zinazofanya kazi Kukaa na maji. Maji, juisi, mchuzi wazi au maji ya limao yenye joto na asali husaidia kupunguza msongamano na kuzuia maji mwilini. Pumzika. Tuliza koo. Kupambana na ujazo. Punguza maumivu. Sip vinywaji vyenye joto. Ongeza unyevu kwenye hewa. Jaribu dawa za baridi na kikohozi (OTC)
Ninawezaje kuboresha godoro yangu mbaya?
Mwishowe, hapa kuna suluhisho la muda mfupi kwa godoro linaloyumba: Chukua mito miwili ya bei rahisi. Inua godoro lako. Sukuma moja chini ya kila upande wa godoro, chini ya kila ujongezaji. Weka godoro chini juu ya mito, lala chini, na uone ikiwa inahisi kama mto uko mahali pazuri
Ninawezaje kuboresha afya yangu ya kupumua?
Njia 7 za kuboresha afya yako ya kupumua Acha kuvuta sigara na kaa mbali na moshi wa sigara. Epuka uchafuzi wa hewa ndani na nje. Epuka kufichua watu ambao wana homa au maambukizo mengine ya virusi. Fanya mazoezi mara kwa mara. Kula lishe bora, yenye usawa. Dumisha uzito wenye afya. Tazama daktari wako kwa mazoezi ya kila mwaka ya mwili