Orodha ya maudhui:

Je, shrimp ni nzuri kwa Crohn's?
Je, shrimp ni nzuri kwa Crohn's?

Video: Je, shrimp ni nzuri kwa Crohn's?

Video: Je, shrimp ni nzuri kwa Crohn's?
Video: РАДУЖНЫЕ ДРУЗЬЯ — КАЧКИ?! НЕЗАКОННЫЕ Эксперименты VR! 2024, Julai
Anonim

Protini konda, kama dagaa, ndio chaguo lako bora. “Samaki ni mkubwa mno manufaa , haswa samaki ambao wamejaa omega-3s, kama lax, Dalessandro anasema. Shrimp na samaki weupe kama tilapia na flounder pia wana virutubishi na wanachonwa kwa urahisi.

Halafu, je! Shrimp ni nzuri kwa ugonjwa wa Crohn?

Protini konda, kama dagaa, inaweza kuwa kubwa sana manufaa , hasa samaki walio na omega-3 nyingi, kama lax. Omega-3 zinajulikana kuwa na athari ya kupinga uchochezi na ni mpole kwenye tumbo. Samaki wengine kama vile uduvi na samaki weupe wenye laini kama vile tilapia na flounder pia wana virutubisho na humeyuka kwa urahisi.

Vivyo hivyo, watu walio na ugonjwa wa Crohn hawapaswi kula nini?

  • pombe (vinywaji mchanganyiko, bia, divai)
  • siagi, mayonnaise, majarini, mafuta.
  • vinywaji vya kaboni.
  • kahawa, chai, chokoleti.
  • mahindi.
  • bidhaa za maziwa (ikiwa lactose haivumili)
  • vyakula vyenye mafuta (vyakula vya kukaanga)
  • vyakula vyenye nyuzinyuzi nyingi.

Vivyo hivyo, unaweza kula dagaa na ugonjwa wa Crohn?

Yenye mafuta samaki kama lax, tuna, na sill inaweza kusaidia kwa zingine zako Ya Crohn dalili. Aina fulani za mafuta samaki yana asidi ya mafuta ya omega-3, ambayo ina mali ya kupambana na uchochezi na inaweza kusaidia kupunguza kuongezeka ambayo husababisha dalili zako kuzidi.

Je! Ni chakula gani ambacho mtu aliye na ugonjwa wa Crohn anaweza kula?

Chakula bora kwa ugonjwa wa Crohn's flare-up

  • Nafaka.
  • Oatmeal.
  • Matunda yenye nyuzi za chini.
  • Matunda yaliyosafishwa au yaliyowekwa.
  • Mboga tayari.
  • Juisi.
  • Konda nyama.
  • Samaki yenye mafuta.

Ilipendekeza: