Je, kitunguu saumu ni nzuri kwa kuziba kwa moyo?
Je, kitunguu saumu ni nzuri kwa kuziba kwa moyo?

Video: Je, kitunguu saumu ni nzuri kwa kuziba kwa moyo?

Video: Je, kitunguu saumu ni nzuri kwa kuziba kwa moyo?
Video: how to SETUP a mosquito net 2024, Juni
Anonim

Kitunguu saumu haijulikani tu kwa matumizi yake ya upishi lakini kwa matumizi yake ya matibabu pia. Leo, tofauti zinatambuliwa faida ya vitunguu ni pamoja na kupunguza hatari kwa ugonjwa wa moyo , kupunguza cholesterol, na kupunguza shinikizo la damu. Pia inasemekana kusaidia kulinda dhidi ya saratani na inatoa kinga dhidi ya saratani.

Mbali na hilo, kitunguu saumu ni nzuri kwa mishipa iliyoziba?

Kitunguu saumu NI KWELI nzuri kwako: Dondoa 'ubadilishaji wa jalada la mauti ambalo huziba mishipa na husababisha mashambulizi ya moyo ' Kitunguu saumu labda inajulikana zaidi kwa uvundo unaoweza kuacha kwenye pumzi ya mtu. Hiyo inasaidia kuzuia ukuaji wa magonjwa ya moyo - ambayo ndiyo sababu kuu ya vifo ulimwenguni.

Vile vile, ni dawa gani ya asili ya kuziba kwa moyo? Kula lishe yenye afya ya moyo

  1. Ongeza mafuta mazuri kwenye lishe yako. Mafuta mazuri pia huitwa mafuta yasiyojaa.
  2. Kata vyanzo vya mafuta yaliyojaa, kama vile nyama ya mafuta na maziwa. Chagua nyama iliyopunguzwa, na jaribu kula chakula zaidi cha mimea.
  3. Ondoa vyanzo bandia vya mafuta.
  4. Ongeza ulaji wako wa nyuzinyuzi.
  5. Punguza sukari.

Kando na hii, vitunguu vinaweza kuzuia mshtuko wa moyo?

Mabadiliko ya lishe yanaweza kusaidia kupunguza hatari ya kukuza zote mbili ugonjwa wa moyo na mashambulizi ya moyo . Kitunguu saumu imetambuliwa kama kinga kwa idadi ya moyo na mishipa magonjwa, pamoja na ugonjwa wa moyo , mtaalamu wa lishe amefichua. Mboga hufanya kazi kwa kusaidia kuondoa jalada kwenye mishipa.

Je! Vitunguu vinaweza kutibu maumivu ya moyo?

Kitunguu saumu inadaiwa kuwa a dawa kwa maumivu ya kifua , ingawa hakuna sayansi ya kuunga mkono hii. Utafiti umeonyesha hivyo vitunguu vinaweza kusaidia kubadili moyo ugonjwa na punguza mkusanyiko wa jalada kwenye mishipa.

Ilipendekeza: