Orodha ya maudhui:
Video: Kwa nini sakramu yangu inaumiza?
2024 Mwandishi: Michael Samuels | [email protected]. Mwisho uliobadilishwa: 2023-12-16 01:52
Maumivu ya Sacroiliac ni matokeo ya dhiki kwenye kiungo kilichoundwa na kusonga pelvis na sakramu katika mwelekeo tofauti. Hii inaweza kusababishwa na ajali au harakati za ghafla, pamoja na msimamo mbaya, kukaa, na tabia ya kulala.
Sambamba, unawezaje kupunguza maumivu ya sakramu?
Chaguzi za Matibabu ya Uharibifu wa Pamoja wa Sacroiliac
- Dawa ya maumivu. Dawa za kupunguza maumivu ya dukani (kama vile acetaminophen) na dawa za kuzuia uchochezi (NSAIDs, kama vile ibuprofen au naproxen) zinaweza kupendekezwa kwa kutuliza maumivu ya wastani hadi ya wastani.
- Udanganyifu wa mwongozo.
- Inasaidia au braces.
- Sindano za pamoja za Sacroiliac.
Pili, maumivu ya sacroiliac yanahisije? Unaweza kupata uzoefu sacroiliac ( SI pamoja maumivu kama mkali, mkali maumivu hayo hutoka kwenye viuno na pelvis, hadi chini ya nyuma, na chini hadi kwenye mapaja. Wakati mwingine inaweza kuhisi ganzi au ganzi, au kama ikiwa miguu yako ni karibu kukwama.
Kuhusiana na hii, ni nini husababisha maumivu katika sakramu?
The maumivu ni iliyosababishwa kwa uharibifu au kuumia kwa kiungo kati ya mgongo na nyonga. Maumivu ya Sacroiliac inaweza kuiga hali zingine, kama vile diski ya herniated au shida ya nyonga. Tiba ya mwili, mazoezi ya kunyoosha, maumivu dawa, na sindano za viungo hutumiwa kwanza kudhibiti dalili.
Je, kutembea ni vizuri kwa maumivu ya sakramu?
Kutembea : Ni nzuri njia ya kutunza mgongo wako wa chini. Anza polepole na dakika 20, mara mbili kwa wiki. Iyengar yoga ni a nzuri chaguo kwa watu ambao wana nyuma ya chini maumivu . Inazingatia hali ya kusimama inayosahihisha mkao wako na kujenga nguvu kwenye misuli inayoathiri ujumuishaji wa SI.
Ilipendekeza:
Kwa nini misuli yangu ya sternocleidomastoid inaumiza?
Ugonjwa wa Sternocleidomastoid ni hali ambayo husababisha aina ya alama katika SCM, na kusababisha maumivu ya misuli na dalili zingine. Pointi za kuchochea ni sehemu ngumu, nyeti za misuli ambayo inaweza kusababishwa na mafadhaiko, mkao mbaya, na majeraha ya shingo, kati ya sababu zingine
Je! Hofu yangu kutoka kwa akili yangu inamaanisha nini?
Kitenzi. hofu (moja) nje ya akili yako. (idiomatic) Kuogopa mtu kwa kiwango ambacho wanafanya bila mpangilio. Aliniogopesha kutoka kwa akili zangu, akining'ata nyuma yangu gizani vile
Ni nini husababisha sakramu iliyozunguka?
Inaweza kusababishwa na sababu nyingi pamoja na: mkao duni. mbinu mbaya za kuinua. mabadiliko katika mkoa wa pelvic na mgongo wa chini unaosababishwa na usawa wa homoni au majeraha
Kwa nini mawasiliano yangu yanakera macho yangu?
Macho yako yanaweza kuwashwa wakati kuna kiasi kikubwa cha vizio vya mazingira, kama vile vumbi, pamba, na hata chavua katika angahewa. Allergener hizi ni fimbo ya ableto kwenye uso wa lensi na kuchochea. Dalili zingine za hii ni uwekundu wa macho, kuwasha na ukavu
Kwa nini misuli yangu ya nje ya tibialis inaumiza?
Maumivu ya ndani ya tibial dhidi ya Ugonjwa wa chumba hujitokeza wakati ala ambayo ina misuli yako ya nje ya tibialis ni ndogo sana. Wakati wa mazoezi, mtiririko wa damu kwa misuli unapoongezeka, misuli huvimba na kushinikiza dhidi ya sheath. Shinikizo huongezeka ndani ya ala, na kusababisha maumivu