Orodha ya maudhui:
Video: Je! Cactus ni nzuri kwa wagonjwa wa kisukari?
2024 Mwandishi: Michael Samuels | [email protected]. Mwisho uliobadilishwa: 2023-12-16 01:52
Peari ya prickly cactus - au pia inajulikana kama nopal, opuntia na majina mengine - inakuzwa kwa matibabu ugonjwa wa kisukari , cholesterol nyingi, unene na hangovers. Ushahidi mwingine wa awali unaonyesha kwamba pea ya kuchomoza cactus inaweza kupunguza viwango vya sukari ya damu kwa watu walio na aina ya 2 ugonjwa wa kisukari.
Zaidi ya hayo, ni faida gani za kiafya za cactus?
Nopal Cactus: Faida na Matumizi
- Dawa ya kuzuia virusi.
- Inalinda seli za neva.
- Ina antioxidants.
- Inasimamia viwango vya sukari ya damu.
- Hutibu tezi dume iliyopanuliwa.
- Inapunguza cholesterol.
- Huondoa hangover.
- Fomu na vipimo.
Pili, je! Pears za kuchomoza zina sukari? Dozi moja ya prickly pear cactus inaweza kupunguza damu sukari viwango kwa 17% hadi 46% kwa watu wengine. Shina iliyoangaziwa ya moja prickly pear cactus spishi (Opuntia streptacantha) zinaonekana kupunguza damu sukari viwango katika watu ambao kuwa na aina 2 ya kisukari. Walakini, shina mbichi au mbichi za spishi hii fanya haionekani kufanya kazi.
Kwa hiyo, ni nini kinachotokea ikiwa unakula cactus nyingi?
Katika baadhi ya watu, prickly pear cactus can kusababisha baadhi ya madhara madogo ikiwa ni pamoja na kuhara, kichefuchefu, kuongezeka kwa kiasi na mzunguko wa kinyesi, bloating, na maumivu ya kichwa. Katika hali nadra, kula kiasi kikubwa cha prickly pear cactus matunda unaweza kusababisha kizuizi katika matumbo ya chini.
Juisi ya nopal cactus inafaa kwa nini?
Inadaiwa faida ya safi juisi ya nopal ni pamoja na kupunguza sukari ya damu, kuponya vidonda, na kupunguza cholesterol. Kuna masomo machache ya wanadamu kwenye cactus ya nopal na uwezo wake wa kutibu au kuzuia magonjwa.
Ilipendekeza:
Je! Protini ni nzuri kwa wagonjwa wa kisukari?
Lishe yenye protini nyingi inaweza kusaidia Wagonjwa wa kisukari cha Aina ya 2 Kudhibiti Sukari ya Damu. Utafiti mpya wa kliniki unaonyesha kwamba lishe iliyo na protini nyingi, isiyo na ulaji wa kalori, inaboresha afya ya kimetaboliki. Walakini, lishe hizi pia zimesifiwa kwa sababu husababisha ulaji mdogo wa wanga na kupoteza uzito
Je! Viazi vitamu zambarau ni nzuri kwa wagonjwa wa kisukari?
Viazi vitamu vya rangi ya zambarau vina glasi ya chini kuliko viazi vitamu vya machungwa. Mbali na virutubisho, viazi vitamu vya zambarau pia vina anthocyanini. Anthocyanini ni kiwanja cha polyphenolic ambacho tafiti zinaonyesha zinaweza kubadilisha au kuzuia ugonjwa wa kunona sana na kuhatarisha ugonjwa wa kisukari cha 2 kwa kuboresha upinzani wa insulini
Je! Ni mboga gani na matunda ni nzuri kwa wagonjwa wa kisukari?
Mboga gani ni nzuri kwa watu wenye ugonjwa wa kisukari na ambayo sio? Mboga, kama mchicha, kale, na chard ya Uswisi. Mboga ya Cruciferous, kama broccoli na cauliflower. Matango. Asparagasi. Jicama. Mimea ya Brussels. Vitunguu. Mioyo ya artichoke
Je! Juisi ya mboga ni nzuri kwa wagonjwa wa kisukari?
Afya ya kila siku inashauri wagonjwa wa kisukari wazingatie mboga ambazo hazina wanga kama vile celery, kale, broccoli na tango. Juisi hizi ni nzuri kwa watu wenye ugonjwa wa sukari kwa sababu hazina athari kubwa kwa sukari yao ya damu
Je! Apples ya asali ni nzuri kwa wagonjwa wa kisukari?
Wakati maapulo hayawezekani kusababisha spikes katika viwango vya sukari yako ya damu, zina vyenye wanga. Jambo kuu: Maapulo yana virutubisho vingi na yana athari ndogo kwa kiwango cha sukari kwenye damu. Ni salama na afya kwa wagonjwa wa kisukari kufurahiya mara kwa mara