Sucrose na fructose ni nini?
Sucrose na fructose ni nini?

Video: Sucrose na fructose ni nini?

Video: Sucrose na fructose ni nini?
Video: Je KWIKWI Kwa Mtoto Mchanga Husababishwa Na Nini?? (Hizi Ni Sababu 11 za Kwikwi Kwa Kichanga Wako). 2024, Julai
Anonim

Sucrose ni disaccharide inayojumuisha glukosi moja na moja fructose molekuli, au sukari 50% na 50% fructose . Jedwali sukari na sucrose hupatikana katika vyakula vilivyosindikwa kawaida hutolewa kutoka kwenye miwa au beets ya sukari. Sucrose ladha kidogo tamu kuliko fructose lakini ni tamu kuliko glukosi (2).

Pia, ni ipi bora ya fructose au sucrose?

Fructose ni tamu sana, takribani mara moja na nusu tamu kuliko sucrose (sukari nyeupe). Kwa sababu ya ongezeko duniani kote katika matumizi ya vitamu - katika vinywaji baridi na vyakula vyenye juu fructose syrup ya mahindi (HFCS) - fructose ulaji umeongezeka mara nne tangu miaka ya mapema ya 1900.

Kwa kuongezea, ni jinsi gani sucrose inabadilishwa kuwa sukari na fructose? Kama ilivyo kwa wengine sukari , sucrose humeng'enywa ndani vifaa vyake kupitia enzyme hufaulu kwa sukari (damu sukari) na fructose . The sukari sehemu hiyo inasafirishwa ndani damu ambapo hutumikia mahitaji ya kimetaboliki ya haraka, au ni waongofu na zimehifadhiwa ndani ini kama glycogen.

Pia aliuliza, ni vyakula gani vyenye fructose na sucrose?

Mavazi ya mayonesi, haradali na saladi na sukari , aliongeza fructose, matunda, fructose ya juu syrup ya mahindi , asali, molasi au sukari , bidhaa za maziwa, cream ya sour. mtindi mtamu, keki, biskuti na mafuta ya barafu yaliyotengenezwa bila sukari.

Je! Sukari ni fructose?

Fructose ni aina ya rahisi sukari hiyo hufanya 50% ya meza sukari (sucrose). Walakini, fructose inahitaji kubadilishwa kuwa glukosi na ini kabla ya kutumiwa na mwili. Pia hupatikana katika vitamu mbalimbali vya sukari kama vile fructose syrup ya mahindi na syrup ya agave.

Ilipendekeza: