Orodha ya maudhui:

Je, unawekaje mkanda wa KT kwenye kinena chako?
Je, unawekaje mkanda wa KT kwenye kinena chako?

Video: Je, unawekaje mkanda wa KT kwenye kinena chako?

Video: Je, unawekaje mkanda wa KT kwenye kinena chako?
Video: Маленький лисенок вышел к людям за помощью 2024, Julai
Anonim

Mkanda wa KT husaidia kutibu hali hii kwa kupumzika ya misuli, kutoa msaada na utulivu, na kuongeza mzunguko. TUMA MAOMBI : Nanga a safu kamili ya mkanda kwa ya upande wa ya goti juu ya misuli ya ndani ya mguu kama inavyoonyeshwa bila kunyoosha. Tumia mkanda kuelekea kinena na kunyoosha 25%.

Zaidi ya hayo, je, KT Tape inafanya kazi kwa groin?

Tumia Mkanda wa KT kupumzika na kuunga mkono misuli iliyochujwa na vile vile kutoa misaada ya maumivu *. Mchanganyiko wa kunyoosha mwangaza na Mkanda wa KT itasaidia kukufanya uwe hai tena kwa muda mfupi sana *. Kiuno Matatizo kawaida hupangwa kama ifuatavyo: Mara nyingi watu hulalamika juu ya mshtuko wa misuli, uvimbe, na michubuko muhimu.

Vile vile, unawezaje kukandamiza jeraha la groin? Kutumia elastic kubana kufunika kunaweza kusaidia kupunguza maumivu na kuweka uvimbe chini. 1? Unaweza kupata bandeji za kunyooka au kukata mapema maalum kinena mkanda kwa urahisi katika maduka mengi ya dawa. Baada ya kutumia barafu kwa jeraha , funga paja kwa uthabiti na endelea barafu kupitia bandeji au mkanda.

Kuhusiana na hili, unawezaje kuondoa maumivu ya kinena haraka?

Ili kuharakisha uponyaji, unaweza:

  1. Barafu ndani ya paja lako ili kupunguza maumivu na uvimbe. Wataalamu wanapendekeza kufanya hivyo kwa dakika 20 hadi 30 kila saa 3 hadi 4 kwa siku 2 hadi 3, au mpaka maumivu yamepita.
  2. Finya paja lako kwa kutumia bandeji ya elastic au mkanda.
  3. Kuchukua dawa za kutuliza maumivu.

Je, unarekebisha vipi kinena kilichovutwa?

  1. Barafu ndani ya paja lako ili kupunguza maumivu na uvimbe.
  2. Finya paja lako kwa kutumia bandeji ya elastic au mkanda.
  3. Kuchukua dawa za kutuliza maumivu.
  4. Ili kusaidia uponyaji wa tishu, mtoaji wako wa matibabu atakuongoza katika mazoezi ya kunyoosha na kuimarisha.

Ilipendekeza: