Video: Je! Ni nini mwendo mzuri wa goti?
2024 Mwandishi: Michael Samuels | [email protected]. Mwisho uliobadilishwa: 2023-12-16 01:52
Mbalimbali ya mwendo inahusu kamili harakati yako pamoja (kwa kesi hii goti ) Sawa kabisa pamoja ya goti itapima 0 ° na bent kamili goti itakuwa na mkunjo wa nyuzi joto 135°. Hizi ndizo alama za kuigwa " kawaida " ROM vipimo.
Vivyo hivyo, ni aina gani ya mwendo wa kawaida wa goti?
Goti la mwendo : a. Safu ya kawaida ya mwendo , kwa kutumia nafasi ya anatomia kama digrii sifuri. Flexion = 0 hadi 140 digrii. Ugani - digrii sifuri = ugani kamili.
Vile vile, ni kwa umbali gani nitaweza kupiga goti langu baada ya kubadilishwa? Ndani ya siku 7 hadi 10 baada ya yako uingizwaji wa goti , wewe lazima kuwa uwezo kupata yako goti sawa kabisa / kamili (Kielelezo 1) (hakuna nafasi kati ya nyuma ya yako goti na meza) na wewe lazima kuwa uwezo wa kuinama / ubadilishe yako goti kwa angalau digrii 90 (Mchoro 2). Digrii 90 ni kitu sawa na pembe ya kulia.
Ipasavyo, ninawezaje kuongeza mwendo wa goti langu?
Mbalimbali ya Mwendo Lala chali na uinamishe walioathirika goti 90° huku mguu wako ukiwa umetandazwa dhidi ya ukuta. Punguza polepole mguu wako chini ya ukuta kwa kuinama yako goti mbali iwezekanavyo. Shikilia kwa sekunde 5-10 na kisha polepole kusaidia kuongeza walioathirika goti nyuma kutumia mguu wenye afya.
Ni nini husababisha upotezaji wa mwendo mwingi katika goti?
Osteoarthritis na rheumatoid arthritis Osteoarthritis sababu cartilage katika goti kumomonyoka, na kusababisha malalignment. Arthritis ya damu sababu uharibifu wa bitana ya viungo, ambayo inaongoza kwa kuvimba. Aina zote mbili za ugonjwa wa arthritis zinaweza kusababisha kazi ndogo na anuwai ya mwendo , ulemavu, na kubana.
Ilipendekeza:
Je! Ni ufundi gani wa kitabia ambao ni muhimu kuhakikisha utunzaji mzuri na mzuri wakati wa kufufua?
Je! Ni ufundi gani wa kitabia ambao ni muhimu kuhakikisha utunzaji mzuri na mzuri wakati wa kufufua? kazi ya pamoja, uongozi, mawasiliano
Je! Mwendo wa ngozi unaonyesha nini?
Kutembea ni blotchy, marbling nyekundu-nyekundu ya ngozi. Mottling husababishwa na moyo kutokuwa na uwezo tena wa kusukuma damu kwa ufanisi. Kwa sababu ya hii, shinikizo la damu hushuka, na kusababisha miisho kuhisi baridi kwa kugusa. Ngozi kisha huanza kubadilika rangi
Kasi na mwendo ni nini?
Mwendo unarejelea kasi ambayo unasonga, na pia inaweza kuwa kipimo cha umbali sawa na hatua kubwa mbele. Pacing ni wakati mtu anatembea huku na huko katika sehemu moja, kama vile wakati baadhi ya watu hufanya wakati wako kwenye simu au kusubiri kitu kwa woga
Je! Kutembea ni mzuri baada ya arthroscopy ya goti?
Mara baada ya upasuaji, ikiwa maumivu yako ni ndogo wakati wa kutembea, basi matumizi ya viboko au walkeris hazihitajiki. Mara baada ya kustarehesha, watu wengi wanaweza kutembea kwa kulegea kidogo ndani ya wiki moja au mbili baada ya upasuaji. Wagonjwa wengi hugundua faida kutoka kwa upasuaji wa arthroscopicknee ndani ya wiki 4 hadi 6
Je! Ndege ya mwendo ni nini?
Harakati yoyote ya upande (upande) sambamba na mstari itatokea kwenye ndege ya mbele. Mwishowe, lakini hakika sio uchache, tuna ndege inayopita, ambayo hugawanya mwili kuwa nusu bora na duni. Mwendo sambamba na mstari wa kiuno, unaojulikana kama harakati ya mzunguko, hutokea katika ndege ya kuvuka