Video: Je! Kelp ya kioevu ni nzuri kwako?
2024 Mwandishi: Michael Samuels | [email protected]. Mwisho uliobadilishwa: 2023-12-16 01:52
The faida ya bahari kelp
Virutubisho: Bahari kelp ni chanzo asili cha vitamini A, B1, B2, C, D na E, pamoja na madini pamoja na zinki, iodini, magnesiamu, chuma, potasiamu, shaba na kalsiamu. Kama bahari kelp ni chanzo asili cha madini. inaweza kusaidia kudhibiti umetaboli na kuathiri kupoteza uzito na kupata faida.
Vile vile, inaulizwa, je, kelp inaweza kukusaidia kupunguza uzito?
Wewe huenda hata hawakusikia habari zake, lakini bahari kelp ni nyongeza ya asili ambayo inaweza kukusaidia kwa Punguza uzito . Inaibuka na virutubisho na ni chanzo cha vitamini A, B1, B2, C, D na E. Pia ina iodini ambayo inachangia kimetaboliki yenye afya, ambayo inaweza kusababisha afya kupungua uzito.
Pili, unga wa kelp una afya? Kikaboni poda ya kelp ni chanzo kinachoongoza cha iodini, madini ya kufuatilia ambayo ni muhimu kwa afya kazi ya tezi. Chini kutoka kwa Atlantiki kavu kelp , hii yenye virutubisho vingi poda pia ina madini mengi ya baharini kama potasiamu, magnesiamu, kalsiamu na chuma.
Vile vile, inaulizwa, ni nini madhara ya kelp?
Madhara , sumu, na mwingiliano. Hyperthyroidism na hypothyroidism zimeunganishwa na mengi kelp ulaji. Hii ni kwa sababu ya kiwango chake cha juu cha iodini. Kazi isiyo ya kawaida ya tezi pia imeunganishwa moja kwa moja na matumizi mengi ya kelp virutubisho. Kelp inaweza kuwa na metali hatari.
Je! Napaswa kuchukua kelp ngapi kila siku?
FDA inapendekeza ulaji wa lishe ya micrograms 150 (mcg) ya iodini kwa siku . Pauni moja ya mbichi kelp inaweza kuwa na hadi 2, 500 mcg ya iodini, kwa hivyo hakikisha unasoma vifurushi vyako na kula. kelp kwa kiasi. Pamoja na faida kubwa ya mboga hii ya baharini, mapenzi kelp itaongezwa kwenye menyu yako hivi karibuni?
Ilipendekeza:
Kwa nini echinacea ni nzuri kwako?
Wakuzaji wa echinacea wanasema kuwa mimea inahimiza mfumo wa kinga na hupunguza dalili nyingi za homa, mafua na magonjwa mengine, maambukizo na hali. Echinacea ni mmea wa kudumu, ikimaanisha hudumu kwa miaka mingi
Je! Kutoa sahani ni nzuri kwako?
Sahani huzihifadhi hai wakati zinapona. Sahani huwapa nguvu wagonjwa wenye shida ya damu na wale waliopandikizwa. Uhamisho wa sahani huenda mbali kusaidia wagonjwa hawa kwenda na kuishi maisha ya kazi na afya
Je! Kukata kafeini ni nzuri kwako?
Caffeine inaweza kuongeza shinikizo la damu kwa alama chache na hata zaidi kwa watu wengine. Kuacha kahawa au kafeini kunaweza kupunguza shinikizo la damu na kuufanya moyo wako usifanye kazi kwa bidii
Je! Taa za joto za infrared ni nzuri kwako?
Mwanga wa infrared pia unaboresha mzunguko wa damu yenye oksijeni mwilini, kukuza uponyaji wa haraka wa tishu za kina na kupunguza maumivu. Ngozi kawaida huangaza joto la infrared kila siku. Mwanga wa infrared umeonyesha faida kubwa za kiafya, kutoka kwa kupunguza maumivu hadi kupunguza uchochezi
Je, Elderberry ni nzuri kwako?
Faida. Berries na maua ya elderberry yamejaa vioksidishaji na vitamini ambavyo vinaweza kuongeza kinga yako. Wanaweza kusaidia kuvimba kuvimba, kupunguza mafadhaiko, na kusaidia kulinda moyo wako, pia. Wataalamu wengine hupendekeza elderberry kusaidia kuzuia na kupunguza dalili za baridi na mafua