Video: Kwa nini echinacea ni nzuri kwako?
2024 Mwandishi: Michael Samuels | [email protected]. Mwisho uliobadilishwa: 2023-12-16 01:52
Watangazaji wa echinacea sema kwamba mimea inahimiza mfumo wa kinga na hupunguza dalili nyingi za homa, mafua na magonjwa mengine, maambukizo na hali. Echinacea ni mmea wa kudumu, ikimaanisha hudumu kwa miaka mingi.
Kwa hivyo, Echinacea ni salama kuchukua kila siku?
Hakuna kipimo cha kawaida cha echinacea . Extracts sanifu zina kipimo kingine maalum. Watu wengine hutumia echinacea chai, ounces 6-8, mara nne kila siku . Echinacea inaonekana kuwa yenye ufanisi zaidi inapoanza mara tu dalili zinapoonekana, zikichukuliwa mara nyingi siku , na kutumika kwa siku saba hadi 10.
Kwa kuongezea, Je! Echinacea ina athari mbaya? Baadhi madhara yana iliripotiwa kama homa, kichefuchefu, kutapika, ladha mbaya, maumivu ya tumbo, kuhara, koo, kinywa kavu, maumivu ya kichwa, kufa ganzi kwa ulimi, kizunguzungu, shida kulala, hisia zilizochanganyikiwa, maumivu ya viungo na misuli.
Pia kujua, Je! Echinacea ina ufanisi kweli?
Dondoo za echinacea zinaonekana kuwa na athari kwa mfumo wa kinga, kinga ya mwili wako dhidi ya viini. Utafiti unaonyesha inaongeza idadi ya seli nyeupe za damu, ambazo hupambana na maambukizo. Mapitio ya tafiti zaidi ya dazeni, iliyochapishwa mnamo 2014, iligundua dawa ya mitishamba ilikuwa na faida kidogo sana katika kuzuia homa.
Je! Echinacea hutumiwa nini?
Echinacea , pia inajulikana kama coneflower ya zambarau, ni dawa ya mitishamba ambayo imekuwa kutumika kwa karne, kawaida kama matibabu ya homa ya kawaida, kikohozi, bronchitis, maambukizo ya kupumua ya juu, na hali zingine za uchochezi. Utafiti juu ya echinacea , pamoja na majaribio ya kliniki, ni mdogo na haswa kwa Kijerumani.
Ilipendekeza:
Je! Chai ya echinacea ni nzuri kwa nini?
Echinacea imetambuliwa kuwa na mali ya kuzuia-uchochezi, antioxidant, na antiviral na kama wakala wa kuimarisha kinga. Hii inafanya kuwa nyongeza maarufu ya mitishamba ambayo inapatikana katika bidhaa nyingi za kibiashara. Njia moja ya kawaida ya kutumia Echinacea ni kunywa kwenye chai
Je! Kutoa sahani ni nzuri kwako?
Sahani huzihifadhi hai wakati zinapona. Sahani huwapa nguvu wagonjwa wenye shida ya damu na wale waliopandikizwa. Uhamisho wa sahani huenda mbali kusaidia wagonjwa hawa kwenda na kuishi maisha ya kazi na afya
Je! Kukata kafeini ni nzuri kwako?
Caffeine inaweza kuongeza shinikizo la damu kwa alama chache na hata zaidi kwa watu wengine. Kuacha kahawa au kafeini kunaweza kupunguza shinikizo la damu na kuufanya moyo wako usifanye kazi kwa bidii
Je! Taa za joto za infrared ni nzuri kwako?
Mwanga wa infrared pia unaboresha mzunguko wa damu yenye oksijeni mwilini, kukuza uponyaji wa haraka wa tishu za kina na kupunguza maumivu. Ngozi kawaida huangaza joto la infrared kila siku. Mwanga wa infrared umeonyesha faida kubwa za kiafya, kutoka kwa kupunguza maumivu hadi kupunguza uchochezi
Kwa nini Sukari sio nzuri kwako?
Sukari ni mbaya kwako kwa sababu ina kalori, na kwa sababu ikiwa una ugonjwa wa kisukari au hali inayohusiana na ugonjwa wa kisukari - tuseme viwango vya juu vya mafuta ya damu - basi kuwa na sukari kutaongeza sukari yako ya damu na triglycerides yako, ambayo ni hatari kwa moyo. ugonjwa. Ni kalori tu ni kalori, na sukari inapakia nyingi