Video: Je! Kakao ni nzuri kwa mtu mwenye ugonjwa wa kisukari?
2024 Mwandishi: Michael Samuels | [email protected]. Mwisho uliobadilishwa: 2023-12-16 01:52
Kakao Kiwanja Kimepatikana Kuwa na Athari Chanya kwenye Ugonjwa wa kisukari Usimamizi. Mchanganyiko uliopatikana ndani kakao , kiungo kikuu katika chokoleti, kinaweza kusaidia kuzuia na kutibu aina ya 2 kisukari (T2D), utafiti mpya unapendekeza. Tafiti zilizopita zimegundua hilo kakao flavanols huathiri fetma, upinzani wa insulini, na uvumilivu wa sukari.
Kwa hivyo, je, kakao huongeza sukari ya damu?
The kakao mmea una kiwango cha juu cha polyphenols, ambazo zinaweza kupungua sukari ya damu spikes, kuboresha unyeti wa insulini, na kupunguza kufunga viwango vya sukari ya damu . Utafiti huo pia ulionyesha kuwa chokoleti nyeusi iliboresha unyeti wa insulini, kupungua kwa cholesterol ya LDL (mbaya), na kuongezeka kwa cholesterol ya HDL (nzuri).
Baadaye, swali ni, ni chokoleti gani inayofaa kwa wagonjwa wa kisukari? Giza chokoleti labda ni chaguo lenye afya zaidi. Ina juu kakao yabisi na kiwango kidogo cha wanga kwa hivyo haitaathiri viwango vya sukari yako kama vile maziwa ya kawaida chokoleti.
Baadaye, swali ni, je! Kakao hupunguza sukari ya damu?
Kakao ina epicatechin ya flavonoid, ambayo inaweza kusaidia kudhibiti viwango vya sukari ya damu . Mapitio ya 2017 yalionyesha matokeo ya tafiti kadhaa ndogo, ambazo zinaonyesha kwamba kakao inaweza kusaidia kupunguza kasi ya maendeleo ya kisukari cha aina ya 2 na punguza upinzani wa insulini.
Je, nibs ya kakao ni nzuri kwa ugonjwa wa kisukari?
Cacao nibs ni bidhaa ya chokoleti yenye lishe iliyotengenezwa kutoka kwa maharagwe ya kakao yaliyosagwa. Wao ni matajiri sana katika antioxidants ambayo husaidia kupunguza mafadhaiko ya kioksidishaji na uchochezi. Bidhaa za kakao kama kakao nibs zimehusishwa na kupungua kwa ugonjwa wa moyo na kisukari hatari, pamoja na faida zingine za kiafya.
Ilipendekeza:
Je! Kuogelea ni nzuri kwa ugonjwa wa kisukari 2?
Kuogelea ni nzuri kwa watu wanaoishi na ugonjwa wa kisukari. Inaweza kupunguza hatari yako ya ugonjwa wa moyo na mishipa na kusaidia kudhibiti viwango vya sukari kwenye Damu ya 2 na ugonjwa wa kisukari cha ujauzito. Inaongeza unyeti wa insulini na inaweza kuchangia kupoteza uzito au kudumisha uzito mzuri
Je! Ni aina gani ya kisukari mellitus na ugonjwa wa ugonjwa wa kisukari?
Ugonjwa wa neuropathy ni shida kubwa na ya kawaida ya aina ya 1 na aina ya 2 ya kisukari. Ni aina ya uharibifu wa neva unaosababishwa na viwango vya juu vya sukari ya damu kwa muda mrefu. Ikiwa una ugonjwa wa kisukari na unaona kufa ganzi, ganzi, maumivu, au udhaifu katika mikono au miguu yako, unapaswa kuona daktari wako
Je! Capsaicin ni nzuri kwa ugonjwa wa kisukari?
Kuongeza maisha yako kwa pilipili hoho, cayenne, na vitoweo vingine vyenye capsaicin kunaweza kusaidia kukabili ugonjwa wa kisukari. Kuna ushahidi mpya unaoonyesha capsaicin hufanya seli zako kuwa nyeti zaidi kwa insulini na kuboresha usawa kati ya sukari ya damu na insulini katika mwili wako
Je! Anjeer kavu ni nzuri kwa ugonjwa wa kisukari?
ISLAMABAD: Mtini au Anjeer ni moja ya matunda yenye vitamini, madini na nyuzinyuzi nyingi ni nzuri kwa wagonjwa wa kisukari. Chama cha Kisukari cha Marekani kinapendekeza tini kwa ajili ya matibabu ya nyuzinyuzi nyingi na majani yake kupunguza kiwango cha insulini kinachohitajika kwa wagonjwa wa kisukari ambao wanapaswa kutumia sindano ya insulini
Je, tufaha ni nzuri kwa ugonjwa wa kisukari 2?
Kwa mujibu wa Shirika la Kisukari la Marekani (ADA), ingawa yana sukari na wanga, kula tufaha na matunda mengine si tatizo kwa mtu mwenye kisukari aina ya kwanza au kisukari cha aina ya pili. Tufaa lina aina tofauti ya sukari kwa vyakula vilivyoongezwa sukari, na pia yana nyuzinyuzi na virutubisho