Video: Je! Kwenda kwa gluten husababisha kichefuchefu?
2024 Mwandishi: Michael Samuels | [email protected]. Mwisho uliobadilishwa: 2023-12-16 01:52
Shiriki kwenye Pinterest Dalili ya kuvumiliana kwa gluten inaweza kujumuisha kuvimbiwa, uchovu, maumivu ya kichwa, na kichefuchefu . Wale wanaoripoti kuvumiliana kwa gluten sema matukio ya mara kwa mara ya kuhara na kuvimbiwa ni dalili ya kawaida. Watu walio na ugonjwa wa celiac wanaweza pia kupata kuhara na kuvimbiwa.
Hapa, ni nini athari za lishe ya bure ya gluten?
Mmeng'enyo wako wa chakula dalili inaweza kuja kwa njia ya kuhara, kuvimbiwa, maumivu ya tumbo, reflux, gesi, au hata kutapika. Wakati huo huo, unaweza pia kupata zingine dalili , pamoja na uchovu, maumivu ya viungo, ukungu wa ubongo, na hata vipindi vya unyogovu kutokana na gluten.
Kwa kuongeza, ni muda gani baada ya kula gluten dalili huanza? Kwa watu wengi, dalili kuendelea kwa siku mbili hadi tatu kabla hatimaye kusafisha: Bei kubwa ya kulipa kwa ajili ya kuteketeza kidogo kidogo ya gluten . Kama mtu anayeugua ugonjwa wa celiac, labda unajua seti yako mwenyewe dalili.
Mtu anaweza pia kuuliza, kwa nini tumbo langu huumiza baada ya kula gluten bure?
Watu walio na ugonjwa wa celiac hupata uvimbe katika ya utumbo mdogo baada ya kula gluten . Hii inaharibu ya utando wa utumbo na husababisha kunyonya virutubisho duni, na kusababisha mmeng'enyo mkubwa usumbufu na kuhara mara kwa mara au kuvimbiwa (9).
Je! Unaweza kuwa na uvumilivu wa gluten kwa kutokula gluten?
Mara mtu ameepuka gluten kwa muda, inakuwa ngumu zaidi kubaini ikiwa ana ugonjwa wa celiac, unyeti wa gluten , au hakuna. Kama wewe usiwe na ugonjwa wa celiac au a unyeti wa gluten , kuondoa gluten kutoka kwa lishe yako unaweza kusababisha upungufu wa lishe.
Ilipendekeza:
Je! Matokeo ya kupungua kwa damu kwenda moyoni husababishwa na kujengwa kwa amana ya mafuta kwenye mishipa?
Atherosclerosis (wakati mwingine huitwa 'ugumu' au 'kuziba' kwa mishipa) ni mkusanyiko wa cholesterol na amana ya mafuta (inayoitwa bandia) kwenye kuta za ndani za mishipa. Sahani hizi zinaweza kuzuia mtiririko wa damu kwenye misuli ya moyo kwa kuziba ateri au kwa kusababisha sauti isiyo ya kawaida ya ateri na utendaji
Inachukua muda gani kwa maumivu ya misuli kutoka kwa statins kwenda?
Katika hali nyingi, ikiwa utapata maumivu ya misuli kutoka kwa sanamu, utaiona mara tu unapoanza kutumia dawa. Ikiwa unaweza kuvumilia usumbufu, ni wazo nzuri kuendelea kuchukua statin kama ilivyoagizwa kwa angalau wiki 2 hadi 3. Athari ya upande inaweza kwenda baada ya mwili wako kuzoea dawa
Nipaswa kwenda kwa mikutano mingapi ya AA kwa wiki?
Washiriki wengi hupanga kuhudhuria angalau mkutano mmoja kwa wiki. Wanahisi hiyo inatosha kukidhi hitaji lao la kibinafsi la kuwasiliana na programu kupitia kikundi cha wenyeji. Wengine huhudhuria mkutano karibu kila usiku, katika maeneo ambayo fursa hizo zinapatikana
Ni nini husababisha bloating na kichefuchefu baada ya kula?
Shida za njia ya utumbo GERD husababisha hisia inayowaka wakati wote wa umio unaojulikana kama kiungulia na inaweza kuwa sababu ya kichefuchefu baada ya kula. Ugonjwa wa bowel wenye hasira (IBS) ni hali ya kudumu ambayo inaweza kusababisha uvimbe na kuongezeka kwa gesi. Kwa watu wengine, hii pia inaweza kusababisha kichefuchefu baada ya kula
Je! Ninafanyaje kichefuchefu kwenda?
Je! Ni nini kifanyike kudhibiti au kupunguza kutuliza na kutapika? Kunywa vinywaji wazi au baridi-barafu. Kula vyakula vyepesi, vya bland (kama mkate wa mkate wa chumvi). Epuka vyakula vya kukaanga, vyenye mafuta, au vitamu. Kula polepole na kula chakula kidogo, mara kwa mara. Usichanganye vyakula moto na baridi. Kunywa vinywaji polepole