Orodha ya maudhui:
Video: Jinsi ya kurekebisha mishipa ya Cooper?
2024 Mwandishi: Michael Samuels | [email protected]. Mwisho uliobadilishwa: 2023-12-16 01:52
Mazoezi ya kusaidia kuimarisha mishipa ya Cooper
- Uongo nyuma yako na magoti yaliyoinama.
- Shikilia kengele kila mkono na unyooshe mikono yako juu na ndani ya mikono yako ikitazamana.
- Punguza polepole mikono yako kando, ukiweka kiwiko kidogo.
- Kisha rudisha mikono yako kwenye nafasi ya kuanzia.
Hapa, ni nini mishipa ya Cooper?
Mishipa ya Cooper (pia inajulikana kama suspensor mishipa ya Cooper na fibrocollagenous septa) ni tishu unganishi kwenye titi ambazo husaidia kudumisha uadilifu wa muundo. Wanaitwa Astley Cooper, ambaye aliwaelezea kwanza mnamo 1840.
Vivyo hivyo, matiti yaliyokauka yanaweza kusanikishwa kwa mazoezi? Kwa kufanya push-ups mara kwa mara unafanya kazi misuli yako ya kifuani, ambayo unaweza kusababisha bobs perkier baada ya muda. Hata hivyo, hapana mazoezi yanaweza shughulikia moja kwa moja suala la matiti yanayolegea , kwani zinaundwa na tishu za mafuta.
Kwa hivyo, mishipa ya Cooper inaweza kuumiza?
Matiti makubwa unaweza kunyoosha Mishipa ya Cooper - tishu unganishi zinazosaidia kuyapa matiti yako umbo lao - ambayo yanaweza kusababisha maumivu na maumivu. Vipu vya matiti. Mifuko iliyojaa maji ndani ya kifua unaweza pia kusababisha maumivu . Cysts zinaweza kutokea moja kwa wakati, au unaweza kuwa na kadhaa katika moja au matiti yote mawili.
Unawezaje kurekebisha matiti ya uchovu bila upasuaji?
- Zoezi. Kwa kuwa matiti hayana misuli, huwezi kuimarisha tishu za matiti na mazoezi.
- Lishe na lishe. Jaribu kula lishe bora na yenye afya ili kulisha na kulisha ngozi yako ili iweze kuwa na afya, nguvu, na uthabiti kwa miaka mingi ijayo.
- Mkao.
- Msaada.
Ilipendekeza:
Jinsi ya kurekebisha machozi ya SLAP?
Urekebishaji wa SLAP ni utaratibu wa athroskopu ambao hutumia kamera ndogo na vyombo vidogo vya upasuaji kurekebisha eneo lililoharibiwa. Wakati wa utaratibu, daktari wako wa upasuaji ataondoa tishu zilizoharibiwa. Halafu, atashona kitambaa kilichochanwa kwa nanga ndogo iliyowekwa kwenye mfupa
Jinsi ya kurekebisha ugonjwa wa msalaba wa juu?
Kaa na mgongo ulio sawa, piga magoti yako na miguu yako gorofa kwenye sakafu. Bonyeza mitende yako chini chini nyuma ya makalio yako na zungusha mabega chini na nyuma. Unapaswa kuhisi misuli nyembamba ya shingo upande, mabega, na kifua hurefuka
Jinsi ya kurekebisha albin ya kalsiamu ya chini?
Kwa hivyo, kiwango cha kalsiamu kinapaswa kusahihishwa kwa wagonjwa walio na kiwango cha chini cha albinamu ya serum, kwa kutumia fomula ifuatayo: Kalsiamu iliyosahihishwa (mg / dL) = jumla ya kipimo Ca (mg / dL) + 0.8 (4.0 - serum albumin [g / dL]) , ambapo 4.0 inawakilisha kiwango cha wastani cha albin
Jinsi ya kurekebisha kinyesi cha ndege kwenye gari?
Sio tu kwamba inahofisha mafriji na kusafisha meno yako, lakini pia inasaidia kuondoa kinyesi cha ndege kutoka kwa magari. Mchanganyiko rahisi wa soda ya kuoka (vijiko 2), sabuni ya sahani (squirt ya vijana) na maji ya moto, yaliyotokana na chupa ya kunyunyizia kinyesi na kushoto ili loweka kwa muda wa dakika 10, inapaswa kuondoa kaa kali zaidi ya ndege
Jinsi ya kurekebisha usingizi mfupi?
Kupumzika kwa paka: Jinsi ya kufanya mapumziko mafupi ya mtoto wako tena Mzunguko-Blender Naps. Njia moja ya kumsaidia mtoto wako kulala kwa muda mrefu ni kumweka kwa usingizi katika mazingira ambayo yatamrudisha usingizini anapoamka kati ya mizunguko ya usingizi. Unda chumba cha kulala cha kushawishi. Jenga Kitanda Bora. Fanya Kitanda Mahali pa Kujulikana. Fasiri Dalili za Uchovu. Muda wa kupima ni kati ya usingizi wa mchana