Orodha ya maudhui:
Video: Ni nini husababisha epicondylitis ya baadaye?
2024 Mwandishi: Michael Samuels | [email protected]. Mwisho uliobadilishwa: 2023-12-16 01:52
Epicondylitis ya baadaye mara nyingi hutokea kuhusiana na matumizi mabaya. Shughuli yoyote ambayo inasisitiza zaidi tendon inayohusika, extensor carpi radialis brevis, inaweza sababu usumbufu. Shughuli hizi ni pamoja na kazi ya kurudia, bustani, tenisi, na gofu.
Kuhusiana na hili, ni matibabu gani bora kwa kiwiko cha tenisi?
Matibabu ya Elbow Tenisi
- Icing elbow ili kupunguza maumivu na uvimbe.
- Kutumia kamba ya kiwiko kulinda tendon iliyojeruhiwa kutoka kwa shida zaidi.
- Kuchukua anti-uchochezi (NSAIDs), kama vile ibuprofen, naproxen, au aspirini, kusaidia na maumivu na uvimbe.
naweza kushinikiza juu na kiwiko cha tenisi? Mazoezi hayo Unaweza Furahi Kiwiko cha Tenisi Majeraha Chin- juu , pushups na vyombo vya habari vya benchi: Harakati hizi zote huweka shida kwa yako ya kiwiko flexors, ambayo unaweza kusababisha kuwasha zaidi kwa tendons za baadaye za yako kiwiko.
Pia kujua ni, je! Epicondylitis ya baadaye ni sugu?
Epicondylitis ya baadaye (Tennis Elbow) ni neno linalotumika kuelezea hali ya tishu laini inayojulikana na maumivu na upole wa uhakika katika eneo la epicondyle ya upande . Kwa madhumuni ya VAC, " sugu "inamaanisha kuwa hali hiyo imekuwepo kwa angalau miezi 6.
Ni nini hufanyika ikiwa kiwiko cha tenisi hakijatibiwa?
Kiwiko cha tenisi kawaida haina kusababisha shida kubwa. Kama hali inaendelea na huachwa bila kutibiwa , hata hivyo, kupoteza mwendo au kupoteza kazi ya kiwiko na forearm inaweza kuendeleza.
Ilipendekeza:
Je! Hypothalamus ya baadaye inawajibika kwa nini?
Hypothalamus ya baadaye (LH), pia inaitwa eneo la hypothalamic ya baadaye, ina kiini cha msingi cha orexinergic ndani ya hypothalamus ambayo inafanya kazi sana katika mfumo wa neva; mfumo huu wa neva hupatanisha safu ya michakato ya utambuzi na ya mwili, kama kukuza tabia ya kulisha na kuamka
Ni nini husababisha epicondylitis?
Epicondylitis ya baadaye mara nyingi hufanyika kuhusiana na matumizi mabaya. Shughuli yoyote ambayo inasisitiza tendon inayohusika, extensor carpi radialis brevis, inaweza kusababisha shida. Shughuli hizi ni pamoja na kazi ya kurudia, bustani, tenisi, na gofu
Je! Unatibuje epicondylitis ya baadaye?
Matibabu ya Upasuaji. Hatua ya kwanza kuelekea kupona ni kuupa mkono wako kupumzika vizuri. Dawa zisizo za steroidal za kuzuia uchochezi. Dawa kama vile aspirini au ibuprofen hupunguza maumivu na uvimbe. Tiba ya mwili. Brace. Sindano za Steroid. Tiba ya wimbi la mshtuko wa nje. Kuangalia vifaa
Je! Ni misuli gani inayohusika na epicondylitis ya baadaye?
Kawaida, extensor carpi radialis brevis (ECRB) inahusika, lakini zingine zinaweza kujumuisha extensor digitorum, extensor carpi radialis longus (ECRL), na extensor carpi ulnaris
Epicondylitis ya baadaye ya kiwiko ni nini?
Kiwiko cha tenisi, au epicondylitis ya upande, ni hali ya maumivu ya kiwiko inayosababishwa na matumizi ya kupita kiasi. Kiwiko cha tenisi ni kuvimba kwa tendons ambazo hujiunga na misuli ya mkono wa nje nje ya kiwiko