Video: Je! Virutubisho vya chuma vinaweza kusababisha meno MAJIVU?
2024 Mwandishi: Michael Samuels | [email protected]. Mwisho uliobadilishwa: 2023-12-16 01:52
Katika hali nyingine, hata virutubisho vya chuma katika fomu ya kibao inaweza kusababisha Madoa, ikiwa hizo kuchukua (au kupewa) tafuna vidonge vya chuma au uwaweke vinywani mwao muda mrefu wa kutosha ili mipako (ambayo mara nyingi hutegemea sukari) ifutike. Walakini, na Active Chuma , kutia meno sio suala.
Vivyo hivyo, Je! Iron hugeuza meno KIJIVU?
Chuma -tajiri maji au chuma virutubisho (pamoja na nafaka za mchele zenye maboma) unaweza kusababisha kijivu au doa nyeusi kuonekana kwenye mtoto wako meno . Madoa haya ni sio hatari kwa meno , na ni kusafishwa kwa urahisi na msaada wa mzazi wakati wa meno wakati wa kupiga mswaki, au na daktari wako wa meno katika ziara inayofuata ya mtoto wako.
Vivyo hivyo, ni nini athari za chuma kioevu?
- Maumivu ya tumbo.
- Kuhara.
- Kuvimbiwa.
- Badilisha rangi ya kinyesi kuwa kijani.
- Sio njaa.
- Kukasirika tumbo au kutupa.
- Uvimbe wa tumbo.
- Madoa ya kinywa, meno, au kujaza.
Kwa hivyo tu, vidonge vya chuma husababisha meno ya manjano?
Lami na nikotini katika tumbaku ni kemikali ambazo zinaweza kusababisha manjano doa juu ya uso wa meno , kwa watu wanaovuta sigara au kutafuna. Aina za kioevu za virutubisho vya chuma inaweza kutia doa meno , lakini kuna njia kadhaa za kuzuia au kuondoa madoa haya, kulingana na Kliniki ya Mayo.
Je! Iron ni mbaya kwa meno yako?
Kutumia kidogo sana ya kalsiamu inaweza kukuweka katika hatari ya ugonjwa wa fizi na jino kuoza. Chuma -Kutumia kidogo sana ya chuma inaweza kusababisha kuvimba kwa ulimi au vidonda vya kinywa. Bahati ya Vitamini C inaweza kusababisha yako ufizi kutokwa na damu na kutolewa meno.
Ilipendekeza:
Je! Virutubisho vya chuma ni salama kwa wazee?
Jibu ni: labda sivyo. Wakati hakuna kikomo halisi cha chuma kwa kila mtu, kuna hatari halisi kwa kuchukua sana. Lishe ni, wakati mwingi, njia bora ya kudhibiti na kudhibiti ulaji wako wa chuma. Walakini, kunaweza kuwa na hali ambapo mtu mzima mzee atahitaji kuchukua nyongeza ya chuma
Je! Chuma kwenye virutubisho vya chuma hutoka wapi?
Chuma katika Lishe yetu Kuna aina mbili za chuma cha lishe. Heme chuma ni bora kufyonzwa kuliko chuma kisicho-heme. Chuma cha Heme kinapatikana katika vyakula vya wanyama, kama vile nyama nyekundu, samaki, na kuku. Chuma kisicho na heme hupatikana katika vyakula vya mimea, kama vile dengu, maharagwe, na nafaka zilizo na nguvu; ndio chanzo kikuu cha madini ya malazi
Je, virutubisho vya chuma vinaweza kukuchosha?
Kazi yake kuu ni kusaidia kutengeneza seli nyekundu za damu, ambazo husafirisha oksijeni kuzunguka mwili. Ndio sababu upungufu wa chuma unaweza kusababisha upungufu wa damu (ambapo hakuna seli nyekundu za damu za kutosha), ambayo hutufanya tujisikie tumechoka na kukosa pumzi. Kijalizo cha kawaida cha chuma cha kila siku kina 15mg na steak ya 8oz ina karibu 6mg
Je! Vimelea vinaweza kusababisha chuma cha chini?
MUHTASARI. Vimelea kuu vinavyosababisha upotezaji wa damu kwa mwanaume na kusababisha upungufu wa anemia ya moja kwa moja ni maambukizo ya minyoo ya kawaida. Wafanyakazi hawa walihitimisha kuwa maambukizi ya vimelea zaidi ya 800 yanaweza kusababisha upungufu wa damu
Je! Vidonge vya chuma vinaweza kusababisha ujauzito?
Unahitaji angalau 27 mg ya chuma, lakini jaribu kupata zaidi ya 45 mg kila siku wakati wa uja uzito au wakati wa kunyonyesha. Hakikisha kuchukua virutubisho vya chuma kama vile daktari wako anapendekeza. Vidonge vya chuma vinaweza kusababisha kichefuchefu, kutapika, kuvimbiwa, au kuharisha