Orodha ya maudhui:
- Chaguo Bora za Chakula cha Haraka kwa ugonjwa wa Kisukari katika Migahawa Kubwa zaidi ya Vyakula vya Haraka
- Vinywaji vyema kwa ugonjwa wa kisukari cha aina ya 2 ni pamoja na:
Video: Je! Aina ya 2 ya kisukari inaweza kula nini katika mcdonalds?
2024 Mwandishi: Michael Samuels | [email protected]. Mwisho uliobadilishwa: 2023-12-16 01:52
Chakula cha McDonald ni maarufu sana katika sukari na mafuta, lakini inawezekana kupata mgonjwa wa kisukari vyakula vya kirafiki hapo - anza na kikokotoo cha lishe. Chaguo bora ni saladi za kuku zilizopangwa (ranchi ya bakoni au Kusini Magharibi), burrito ya sausage, na burger au sandwichi za kuku zilizochomwa hupunguza bun.
Kwa hivyo tu, unaweza kula McDonalds ikiwa una ugonjwa wa sukari?
McDonald's Chaguo la Chakula kwa Watu walio na Ugonjwa wa kisukari . McDonalds ina menyu maalum kwa watu walio na ugonjwa wa kisukari . Ikiwa wewe wanaenda kula katika McDonalds angalau unaweza fanya chaguo bora kwa kukagua Chati yao ya Watu walio na Ugonjwa wa kisukari . Lakini tahadhari, wanga zilizoorodheshwa ni Chaguzi za Wanga sio wanga kwa gramu.
Pia, unapaswa kula nini ikiwa una ugonjwa wa kisukari cha aina mbili? Vyakula kula kwa chapa lishe ya kisukari Mpango wa chakula ni pamoja na wanga tata kama mchele wa kahawia, ngano nzima, quinoa, shayiri, matunda, mboga, maharagwe, na dengu. Vyakula kuepuka ni pamoja na wanga rahisi, ambayo ni kusindika, kama sukari, tambi, mkate mweupe, unga, na biskuti, keki.
Kwa hivyo, ni nini chakula bora zaidi kwa wagonjwa wa kisukari?
Chaguo Bora za Chakula cha Haraka kwa ugonjwa wa Kisukari katika Migahawa Kubwa zaidi ya Vyakula vya Haraka
- McDonalds: Saladi ya Kuku ya Kusini Magharibi.
- Starbucks: Kuku, Quinoa, na bakuli la Protini na Maharagwe meusi na mboga.
- Subway: Veggie Delite Salad na jibini, mboga, guacamole, na Subway vinaigrette.
- Mfalme wa Burger: Veggie Burger.
Je! Ni kinywaji bora kwa aina ya 2 ya kisukari?
Vinywaji vyema kwa ugonjwa wa kisukari cha aina ya 2 ni pamoja na:
- Maji.
- Maziwa yasiyokuwa na mafuta au yenye mafuta kidogo.
- Kahawa nyeusi.
- Chai isiyotiwa sukari (moto au barafu)
- Maji yaliyopigwa (kalori sifuri) au seltzer.
Ilipendekeza:
Je! Aina ya 2 ya wagonjwa wa kisukari inaweza kula mtindi?
Bidhaa nyingi za maziwa zina Kiwango cha chini cha Glycemic (GI). Hii inawafanya kuwa bora kwa watu wenye ugonjwa wa sukari. Yogurts ambazo zina jumla ya wanga ya 15 g au chini kwa kutumikia ni bora kwa watu wenye ugonjwa wa sukari. Tafuta yogurts zilizo na protini nyingi na wanga kidogo, kama mtindi wa Uigiriki usiofurahishwa
Je! Ni aina gani ya kisukari mellitus na ugonjwa wa ugonjwa wa kisukari?
Ugonjwa wa neuropathy ni shida kubwa na ya kawaida ya aina ya 1 na aina ya 2 ya kisukari. Ni aina ya uharibifu wa neva unaosababishwa na viwango vya juu vya sukari ya damu kwa muda mrefu. Ikiwa una ugonjwa wa kisukari na unaona kufa ganzi, ganzi, maumivu, au udhaifu katika mikono au miguu yako, unapaswa kuona daktari wako
Je, wagonjwa wa kisukari wa Aina ya 2 wanaweza kula sauerkraut?
Jambo moja la kuangalia: Sauerkraut inaweza kuwa na chumvi nyingi. Kikombe cha robo moja kina miligramu 360 (mg) ya sodiamu, au zaidi ya theluthi moja ya kikomo cha 1,500 mg cha whatsomeone na ugonjwa wa kisukari kinapaswa kula kwa siku nzima, kulingana na Shirika la Moyo la Amerika. “Usifanye eatsauerkraut kupita kiasi
Ni aina gani ya karanga inapaswa wagonjwa wa kisukari kula?
Karanga 5 ambazo ni bora kwa mlozi wa mtu mwenye ugonjwa wa kisukari. Kulingana na utafiti uliochapishwa katika jarida, Metabolism mnamo Aprili 2011, Lozi hudhibiti kiwango cha sukari kwa mtu mwenye kisukari. Walnuts. Walnuts zina kalori nyingi lakini hazina athari kubwa kwa uzito wa mwili. Pistachio. Karanga. Mikorosho
Je! Aina ya 2 ya kisukari inapaswa kula gramu ngapi kwa siku?
Lengo la watu walio na ugonjwa wa kisukari na wasio na ugonjwa wa kisukari ni kula chini ya 10% ya kalori kutoka kwa mafuta yaliyojaa. Kwa watu wengi, kula hii ni kuhusu gramu 20 za mafuta yaliyojaa kwa siku