Je! Kwanini pombe hukuchosha siku inayofuata?
Je! Kwanini pombe hukuchosha siku inayofuata?

Video: Je! Kwanini pombe hukuchosha siku inayofuata?

Video: Je! Kwanini pombe hukuchosha siku inayofuata?
Video: Пришло время прощаться... 2024, Juni
Anonim

Hii ni kwa sababu pombe inaweza kupunguza kiasi cha Haraka ya Jicho La Ripid (REM) lala wewe pata, ukiondoka wewe kuhisi kusinzia, nguvu kidogo na wewe inaweza kuwa ngumu kuzidisha kesho yake.

Kwa kuongezea, je! Unywaji unaweza kukufanya uchoke siku inayofuata?

Lini unakunywa pombe kabla ya kulala wewe inaweza kuanguka kwa kina kirefu lala wepesi. Hii ndio sababu watu wengine hupata kunywa pombe husaidia wao kuacha kwa lala . Hii unaweza ondoka wewe kuhisi nimechoka siku inayofuata bila kujali ni muda gani wewe Baki kitandani.

Kwa kuongeza, je! Pombe husababisha uchovu? "Wako uchovu inaweza kuwa hangover ya kudumu dalili na ni moja ya kawaida sababu watu wazima hupata viwango vya chini vya nishati, "anasema Dk Harold Jonas." Pombe inaweza kuharibu sana usingizi wako kwa kuingilia michakato ya kemikali ya mwili wako inayohitajika kwa sauti ya kulala.

Vivyo hivyo, unaweza kuuliza, kwa nini mimi huchoka sana baada ya kunywa?

Pombe hufanya kazi kwa wapokeaji wa GABA-A kwa fanya watu (isipokuwa walevi sugu) kuhisi kulala zaidi ya kawaida baada ya chache tu Vinywaji . Lakini kwa nini pombe pia kuvuruga lala ? Wakati hii inatokea, GABA-Areceptors huhama kutoka uso wa neuroni hadi ndani ya neuron, ambapo wao ni kudhalilika, Morrowsaid.

Je! Pombe inaathirije usingizi wako?

Kulingana na the matokeo, pombe hufanya kuruhusu watu wenye afya kuanguka amelala wepesi na lala kwa undani zaidi kwa muda, lakini hupunguza mwendo wa haraka wa macho (REM) lala . Na the unakunywa zaidi kabla ya kulala, the athari zaidi. Ni the hatua ya lala wakati watu wanaota, na inadhaniwa kuwa ya kupendeza.

Ilipendekeza: