Orodha ya maudhui:
Video: Je! Misuli ya nyonga inaitwaje?
2024 Mwandishi: Michael Samuels | [email protected]. Mwisho uliobadilishwa: 2023-12-16 01:52
Psoas ni ya msingi nyonga kubadilika, kusaidiwa na iliacus. Pectineus, adductors longus, brevis, na magnus, pamoja na tensor fasciae latae pia wanahusika katika kuruka. Gluteus maximus ndio kuu nyonga extensor, lakini sehemu duni ya magnus adductor pia ina jukumu.
Kuhusu hili, ni nini misuli juu ya mfupa wa nyonga?
Iliopsoas. Iliopsoas misuli ni mwenye nguvu nyonga flexor ambayo inapita juu ya nyonga pamoja na hufanya kazi ya kuvuta goti juu na kutoka ardhini. Imeundwa na mbili misuli : psoas na iliacus. Hizi misuli kukimbia kutoka mgongo wa chini na pelvis, ungana pamoja, kisha unganisha na tendon kwenye paja la juu.
ni misuli gani inayounga mkono kiungo cha nyonga? Pamoja ya hip imezungukwa na misuli kadhaa, pamoja na:
- Misuli ya utukufu, iko nyuma ya kiuno (matako);
- Misuli ya adductor kwenye paja la ndani;
- Misuli ya iliopsoas, ambayo hutoka kutoka nyuma ya chini hadi juu ya kike;
- Quadriceps, kikundi cha misuli minne ambayo inajumuisha mbele ya paja; na.
Kwa kuzingatia hii, ni vipi unatibu misuli iliyovutwa kwenye nyonga yako?
Njia zingine za kawaida za kusaidia kutibu shida ya nyuzi ni:
- Kupumzisha misuli kuwasaidia kupona wakati wanaepuka shughuli ambazo zinaweza kusababisha shida zaidi.
- Kuvaa kifuniko cha kukandamiza kuzunguka eneo hilo.
- Kutumia pakiti ya barafu kwa eneo lililoathiriwa.
- Kutumia pakiti ya joto kwa eneo lililoathiriwa.
- Kuoga au kuoga moto.
Je! Kuna misuli kwenye kiuno chako?
Shiriki kwenye Pinterest The psoas misuli ni sehemu ya nyonga kubadilika misuli . Kiboko flexors inaweza kupatikana ikiunganisha the juu ya the femur, ambayo ni mfupa mkubwa zaidi ndani the mwili, kwa the mgongo wa chini, nyonga, na kinena. Hapo ni anuwai nyonga kubadilika misuli kwamba zote hufanya kazi kumwezesha mtu kuwa simu.
Ilipendekeza:
Je! Ni misuli gani inayopanua pamoja ya nyonga?
Misuli ya kikundi cha hamstring (semitendinosus, semimembranosus, na biceps femoris) hubadilisha goti na kupanua nyonga
Misuli ngapi inachangia kupanua nyonga?
Sasa tutaendelea kutazama misuli minne inayopanua nyonga. Tatu za kwanza, ambazo hujulikana kwa pamoja kama misuli ya nyundo, hutenda kwenye nyonga na kwenye goti. Ya nne, gluteus maximus, hufanya tu kwenye hip
Kuna tofauti gani kati ya nyonga iliyovunjika na nyonga iliyovunjika?
Juu ya femur yako na sehemu ya mfupa wako wa pelvic hukutana kuunda kiuno chako. Kiboko kilichovunjika kawaida ni kuvunjika kwa sehemu ya juu ya uke wako, au mfupa wa paja. Kiungo ni mahali ambapo mifupa miwili au zaidi hukutana, na nyonga ni kiungo cha mpira na tundu. Kiuno kilichovunjika ni hali mbaya katika umri wowote
Je! Misuli ya nyongeza ya nyonga iko wapi?
Kikundi cha misuli ya adductor, pia inajulikana kama misuli ya groin, ni kikundi kilicho kwenye upande wa kati wa paja. Misuli hii husogeza paja kuelekea katikati ya mwili. Iliyojumuishwa katika kundi hili ni adductor longus, adductor brevis, adductor magnus, pectineus, na misuli ya gracilis
Je! Ni misuli gani hukatwa wakati wa uingizwaji wa nyonga ya nyuma?
Kwanza, daktari wa upasuaji hukata fascia lata, kipande kikubwa cha tishu laini chenye nyuzinyuzi kwenye sehemu ya juu ya paja la nje, na misuli kubwa ya gluteus maximus inayoshikamana nayo. Ifuatayo, daktari wa upasuaji lazima akate vizunguko vya nje vya kiuno, ambavyo ni misuli ndogo, fupi inayounganisha sehemu ya juu ya femur na pelvis