Video: Je! Misuli ya nyongeza ya nyonga iko wapi?
2024 Mwandishi: Michael Samuels | [email protected]. Mwisho uliobadilishwa: 2023-12-16 01:52
The misuli ya adductor kundi, pia inajulikana kama groin misuli , ni kikundi iko upande wa kati wa paja . Hizi misuli songa paja kuelekea katikati ya mwili. Pamoja katika kikundi hiki ni adductor longus , adductor brevis, adductor magnus, pectineus na gracilis misuli.
Kuweka mtazamo huu, watoaji wa nyonga wanapatikana wapi?
The waongezaji ni kundi la misuli, kama jina linavyopendekeza, ambayo kimsingi hufanya kazi ya kuingiza femur kwenye nyonga pamoja. Ingawa wote ni iko mahali pengine kando ya paja la paja, zote hutoka katika maeneo tofauti mbele ya pelvis.
Pia Jua, ni misuli gani ni nyongeza? Misuli ya nyongeza, misuli yoyote ambayo huchota sehemu ya mwili kuelekea mstari wake wa kati au kuelekea mhimili wa ncha (linganisha misuli ya mtekaji ), haswa misuli tatu yenye nguvu ya mwanadamu paja - adductor longus , adductor brevis , na adductor magnus.
Kando na hii, ni misuli gani inayounda nyongeza ya nyonga?
Misuli katika sehemu ya kati ya paja kwa pamoja inajulikana kama nyongeza za nyonga. Kuna misuli mitano katika kundi hili; gracilis , obturator externus, adductor brevis, adductor longus na adductor magnus.
Vidonge vya hip vinafaa kwa nini?
Waongezaji wa nyonga ni misuli katika paja lako la ndani ambayo inasaidia usawa na upatanisho. Misuli hii ya kuleta utulivu hutumiwa kuingiza nyonga na mapaja, au kuisogeza kuelekea katikati ya mwili wako.
Ilipendekeza:
Je! Iko wapi iko?
Ipsilateral inahusu miundo upande mmoja wa mwili au ubongo (kushoto au kulia), wakati pande mbili zinahusu miundo ya pande tofauti za mwili. Pia kutumika kulinganisha eneo la miundo ni maneno kinyume, bora na duni. Wakati kitu kimelala juu ya kingine, hulala juu yake
Ninawezaje kuimarisha nyongeza yangu ya nyonga?
Waongezaji wa nyonga ni misuli katika paja lako la ndani ambayo inasaidia usawa na usawa. 6. Mviringo mpana wa mguu Simama na miguu yako pana kuliko viuno vyako. Punguza polepole makalio yako chini kadiri uwezavyo. Sitisha katika nafasi hii, ukishirikisha mapaja yako ya ndani. Rudi kwenye nafasi ya kuanzia. Fanya seti 2-3 za marudio 8-12
Ni mara ngapi unahitaji nyongeza za nyongeza?
Kila mtu mzima anapaswa kupata chanjo ya Tdap mara moja ikiwa hawakupokea kama kijana ili kujikinga na ugonjwa wa kikohozi (kukohoa), na kisha nyongeza ya Td (tetanus, diphtheria) ilipigwa risasi kila baada ya miaka 10. Aidha, wanawake wanapaswa kupata chanjo ya Tdap kila wanapokuwa wajawazito, ikiwezekana katika wiki 27 hadi 36
Je! Iko kipofu iko wapi kuhusiana na fovea?
Sehemu ya kipofu iko karibu digrii 15 upande wa pua ya fovea
Kuna tofauti gani kati ya nyonga iliyovunjika na nyonga iliyovunjika?
Juu ya femur yako na sehemu ya mfupa wako wa pelvic hukutana kuunda kiuno chako. Kiboko kilichovunjika kawaida ni kuvunjika kwa sehemu ya juu ya uke wako, au mfupa wa paja. Kiungo ni mahali ambapo mifupa miwili au zaidi hukutana, na nyonga ni kiungo cha mpira na tundu. Kiuno kilichovunjika ni hali mbaya katika umri wowote