Je, unahitaji magongo kwa ajili ya metatarsalgia?
Je, unahitaji magongo kwa ajili ya metatarsalgia?

Video: Je, unahitaji magongo kwa ajili ya metatarsalgia?

Video: Je, unahitaji magongo kwa ajili ya metatarsalgia?
Video: POTS - A World Tour, presented by Dr. Satish R. Raj 2024, Julai
Anonim

Je! Ninahitaji magongo kutengeneza Metatarsalgia

Inaweza kuwa muhimu kuwa isiyo na uzito ili kurekebisha yako Metatarsalgia . Hii kawaida itaamuliwa na ukali. Magongo ni nafuu na ufanisi. Njia zingine ni pamoja na viti vya magurudumu, scooters za magoti na Peg-Legs.

Hapa, ninaweza kutembea na metatarsalgia?

Dalili za metatarsalgia inaweza ni pamoja na: maumivu makali, maumivu au kuungua kwenye mpira wa mguu wako - sehemu ya pekee nyuma ya vidole vyako. Maumivu ambayo huzidi wakati unasimama, kukimbia, kugeuza miguu yako au tembea - haswa bila viatu kwenye uso mgumu - na inaboresha wakati unapumzika.

Vile vile, unatibuje metatarsalgia nyumbani? Mtindo wa maisha na tiba za nyumbani

  1. Pumzika. Kinga mguu wako kutokana na kuumia zaidi kwa kutosisitiza.
  2. Barafu eneo lililoathiriwa. Tumia vifurushi vya barafu kwa eneo lililoathiriwa kwa muda wa dakika 20 kwa mara kadhaa kwa siku.
  3. Chukua dawa ya kupunguza maumivu ya dukani.
  4. Vaa viatu vinavyofaa.
  5. Tumia pedi za metatarsal.
  6. Fikiria msaada wa upinde.

Kwa hivyo, je! Massage ya miguu ni nzuri kwa metatarsalgia?

"Metatarsal." massage "ni kihistoria cha kweli massage mbinu ambayo hupunguza uchovu uliojengwa ndani ya miguu kwa dakika 3 tu, na husaidia kurejesha upinde wa mguu kwa sugu zaidi ya uchovu miguu.

Je! Flip inaweza kusababisha metatarsalgia?

Wataalam wa Orthotic wanaonya kuwa kuvaa pindua - flops inaweza kusababisha maumivu ya miguu na shida za miguu kama metatarsalgia.

Ilipendekeza: