Je! Ni tiba gani za kibinadamu?

2024 Mwandishi: Michael Samuels | [email protected]. Mwisho uliobadilishwa: 2023-12-16 01:52

Tiba ya kibinadamu ni mbinu ya afya ya akili ambayo inasisitiza umuhimu wa kuwa mtu wako halisi ili kuishi maisha yenye kuridhisha zaidi. Tiba ya kibinadamu pia inahusisha imani ya msingi kwamba watu ni wazuri moyoni na wanaweza kujifanyia maamuzi sahihi.

Vile vile, ni mbinu gani zinazotumiwa katika tiba ya kibinadamu?

Katika tiba ya kibinadamu , kuna mbili zinazofanywa sana mbinu : gestalt tiba (ambayo inazingatia mawazo na hisia hapa na sasa, badala ya sababu za msingi) na inayolenga mteja tiba (ambayo hutoa mazingira ya kuunga mkono ambayo wateja wanaweza kuanzisha tena kitambulisho chao halisi).

Mbali na hapo juu, jukumu la mtaalamu ni nini katika tiba ya kibinadamu? Tiba ya kibinadamu hufikiri kwamba una hekima na unaweza kupata ujuzi wa kushughulikia matatizo yako mwenyewe. Hakika, mtaalamu ipo kukusaidia kupata majibu ya changamoto zako za afya ya akili. Walakini, unafanya maamuzi haya kulingana na angavu yako na hisia ya mema na mabaya.

Kwa njia hii, ni nini kanuni tatu za kimsingi za tiba ya kibinadamu?

Majadiliano hayo yalizunguka mada ambayo waliamini itakuwa misingi ya msingi ya njia hii mpya ya saikolojia: Kujitegemea, ubunifu, afya, ubinafsi, asili ya ndani, ubinafsi, kuwa, na maana.

Tiba ya kibinadamu ni ya muda gani?

Urefu ya tiba Kwa hivyo, wengi kibinadamu wataalamu wataonyesha kawaida kujitolea kwa vikao karibu 6, na wakati huo kutakuwa na fursa ya kuingia na kuamua ikiwa ungependa kuendelea na matibabu zaidi.