Orodha ya maudhui:

Ni nini kitakachosaidia kutuliza tumbo?
Ni nini kitakachosaidia kutuliza tumbo?

Video: Ni nini kitakachosaidia kutuliza tumbo?

Video: Ni nini kitakachosaidia kutuliza tumbo?
Video: Dalili za mimba za miezi Saba / Miezi Ya Saba(7).! 2024, Julai
Anonim

Kuna vyakula vingi ambavyo inaweza kusaidia kupunguza anupsetstumbo . Mimea na viungo kama tangawizi, chamomile, mintandlicorice zina asili tumbo Mali ya kutuliza, wakati matunda kama papai na ndizi kijani kibichi unaweza kuboresha utumbo.

Kuhusiana na hili, unawezaje kutuliza tumbo lililofadhaika?

Baadhi ya tiba maarufu zaidi za nyumbani kwa shida ya tumbo na indigestion ni pamoja na:

  1. Maji ya kunywa. Upungufu wa maji mwilini unaweza kuongeza uwezekano wa tumbo kupasuka.
  2. Kuepuka kulala chini.
  3. Tangawizi.
  4. Mint.
  5. Kuchukua umwagaji wa joto au kutumia begi inapokanzwa.
  6. Chakula cha BRAT.
  7. Kuepuka kuvuta sigara na kunywa pombe.
  8. Kuepuka vyakula vigumu kusaga.

Pili, ni vyakula gani vinafaa kwa tumbo lililofadhaika? Nini Kula Unapokuwa na Tumbo linalokasirika

  • Ndizi. Picha za Getty.
  • Toast nyeupe. Picha za littlenyGetty.
  • Mayai. Picha za Getty.
  • Shayiri. Picha za SynergeeGetty.
  • Nyanya. Picha za Getty.
  • Viazi vitamu. Picha za Getty.
  • Tangawizi. Picha za Getty.
  • Maji. Picha za Getty.

Juu yake, ni nini usipaswi kula na tumbo lililofadhaika?

Usile : Maziwa ya maziwa, jibini, na ice cream vyote ni vya hapana kusumbua tumbo . Ni vigumu kwa mwili wako kusaga, kwa sababu yana mafuta mengi.

Je, Coca-Cola ni nzuri kwa tumbo lililokasirika?

Dawa ya haraka na maarufu - kawaida katika muundo kola , tangawizi au sodas wazi - inasemekana husaidia kutuliza tumbo na fizz yake kidogo na kujaza maji na sukari iliyopotea kwa kutapika na kuhara.

Ilipendekeza: