Video: Je, vitamini D3 husaidia na chunusi?
2024 Mwandishi: Michael Samuels | [email protected]. Mwisho uliobadilishwa: 2023-12-16 01:52
Faida za kutumia vitamini D kwa chunusi
Vitamini D ina mali ya antimicrobial. Ikiwa chunusi uliyonayo husababishwa na ukuaji wa bakteria, kwa kutumia topical vitamini D inaweza kutuliza dalili zako. Kuwa na viwango vya kutosha vya vitamini D katika mfumo wako inaweza msaada kushughulikia dalili za uchochezi za chunusi
Watu pia huuliza, je vitamini D3 ni nzuri kwa ngozi?
Afya vitamini D viwango vinaweza kusaidia kuzuia ngozi kutoka kwa kuzeeka mapema lakini jua nyingi husababisha kuharakisha ngozi kuzeeka. Masomo mengine yamegundua hilo vitamini D inaweza kusaidia kutibu ngozi hali kama kavu ngozi , psoriasis, au ukurutu.
Baadaye, swali ni je, ukosefu wa vitamini D husababisha chunusi? Utafiti wa 2016 uligundua kuwa watu walio na chunusi kuwa na viwango vya chini vya vitamini D kuliko wale wasio na hali ya ngozi. Hii upungufu inaweza kuwa sababu katika maendeleo ya chunusi . Kulingana na utafiti wa 2014, Vitamini D pia huzuia P. acnes kuathiri seli za ngozi.
Kwa hivyo, ni vitamini gani nzuri kwa chunusi?
Cue vitamini kwa chunusi , chaguzi za matibabu ya asili kwa wale wanaotaka kuondoa kasoro bila dawa za jadi. Vitamini A, E, na B3, pamoja na zinki, zimethibitishwa kupigana chunusi , anasema Marisa Garshick, MD, FAAD, katika Manhattan Dermatology and Cosmetic Surgery.
Je! Vitamini d3 ni nzuri kwa nini?
Vitamini D (ergocalciferol-D2, cholecalciferol- D3 , alfacalcidol) ni mumunyifu-mafuta vitamini ambayo husaidia mwili wako kunyonya kalsiamu na fosforasi. Kuwa na kiasi sahihi cha vitamini D , kalsiamu, na fosforasi ni muhimu kwa kujenga na kuweka mifupa imara.
Ilipendekeza:
Je! Ni vitamini B gani husaidia kuvunja pombe?
Upungufu wa Thiamine na Athari Yake Kwenye Mfumo wa Mishipa Thiamine pia ni muhimu kwa kazi ya Enzymes kadhaa ambazo hutengeneza molekuli za sukari kuwa molekuli ambazo zinahitajika katika michakato muhimu ya kisaikolojia
Je! Vitamini vya keratin husaidia ukuaji wa nywele?
Keratin ya Klorane na vidonge vyenye kila siku vyenye biotini husaidia ukuaji wa nywele wenye afya wakati vitamini kama B6, zinki, na seleniamu huimarisha nywele muda wa ziada
Je! Vitamini B tata husaidia vidonda vya kinywa?
Vitamini B-12 inaweza kusaidia kutibu vidonda, pia inajulikana kama vidonda vya mdomo. Uchunguzi wa macho mara mbili uligundua kuwa marashi ya B-12 yalipunguza maumivu bora kuliko aplacebo
Je! Ni vitamini gani husaidia kuponya tendons?
3. Matunda na Mboga Tajiri katika Vitamini C Vitamini C husaidia mwili wako kutengeneza collagen, ambayo husaidia kudumisha uadilifu wa mifupa yako, misuli, ngozi na tendons (2, 14, 15). Kwa hivyo, kupata vitamini C ya kutosha kutoka kwa lishe yako ni njia nzuri ya kusaidia mwili wako kujenga tena tishu baada ya jeraha
Je! Vitamini D husaidia kwa misuli ya misuli?
Vitamini D nyingi zinaweza kuongeza viwango vya kalsiamu ya damu (hypercalcemia), na dalili kama kiu, kichefuchefu, na udhaifu. Vitamini D inaweza kupunguza maumivu ya miguu kwa watu wanaopokea