Orodha ya maudhui:
Video: Je! Kulala ni nzuri kwa homa?
2024 Mwandishi: Michael Samuels | [email protected]. Mwisho uliobadilishwa: 2023-12-16 01:52
Kulala kadri inavyowezekana
Kulala ni dawa bora kwa mwili wako wakati unapigana mafua . Nenda kulala mapema kuliko kawaida na kulala Unaweza pia kulala kidogo mchana ili kuupa mwili wako muda zaidi wa kupona. Pumzika na kulala pia inapunguza hatari yako ya kuwa mbaya mafua matatizo kama vile pneumonia
Kwa hivyo, nitalalaje wakati nina homa?
Vidokezo vya Kulala kwa Baridi au Mafua
- Jipendekeze mwenyewe. Shinikizo la sinus inakuwa bora wakati kichwa chako kiko juu kuliko mwili wako, kwa hivyo acha nguvu ya uvutano ikufanyie kazi.
- Tumia vaporizer au humidifier. Homa na dalili za baridi hukausha njia zako na kuzifanya mbichi.
- Kunywa au kula kitu cha moto.
- Jaribu dawa za baridi na mafua.
- Usinywe pombe.
- Kulala peke yako.
- Huwezi kulala?
Mbali na hapo juu, kwa nini dalili za homa ni mbaya usiku? Katika usiku , kuna cortisol kidogo katika damu yako. Kwa hivyo, seli zako nyeupe za damu hugundua na kupambana na maambukizo mwilini mwako kwa wakati huu, na kuchochea dalili ya maambukizo kwa uso, kama vile homa, msongamano, baridi, au jasho. Kwa hivyo, unajisikia mgonjwa wakati wa usiku.
Zaidi ya hayo, je, ni vizuri kulala ukiwa mgonjwa?
Unahitaji ziada kulala wakati haujisikii vizuri kwa sababu ya homa au homa, Taneja-Uppal anasema. Hiyo ni kweli ikiwa una homa ya kiwango cha chini, ambayo inaweza kutokea na homa, au homa kubwa inayoambatana na homa. Kulala husaidia mwili wako kupambana na maambukizo ambayo husababisha ujisikie mgonjwa.
Je, mafua husababisha kukosa usingizi?
Kukosa usingizi . Mafua , inayojulikana kama “the mafua ”, ni ugonjwa wa kuambukiza iliyosababishwa na mafua virusi. Dalili hizi huanza kawaida siku mbili baada ya kuambukizwa na virusi na hazidumu zaidi ya wiki. Kikohozi, hata hivyo, kinaweza kudumu kwa zaidi ya wiki mbili.
Ilipendekeza:
Je! Hewa safi ni nzuri kwa homa?
UKWELI Sasa inafikiriwa kuwa unaweza kupata homa kwa kupata baridi. Ukweli Zoezi mpole na hewa safi kuna uwezekano wa kuharakisha kupona kwako kutoka kwa homa. Lakini ukishuka na homa, nenda kitandani! Kupumzika ni muhimu kukusaidia kupata bora
Je! Haradali ni nzuri kwa homa?
Haradali huchota damu miguuni mwako, ambayo husaidia kuondoa msongamano. Dawa ya zamani ya msongamano wa kifua ni poultice ya haradali. Harufu kali husafisha zambi zilizojaa, na joto huboresha mzunguko wa damu na hupunguza msongamano
Je! Tangawizi ni nzuri kwa homa?
Tangawizi huongeza kinga ya mwili Tangawizi inaweza kusaidia kutuliza maumivu ya koo na kuboresha wakati wako wa kupona. Sababu: Michanganyiko ya tangawizi inaweza kuongeza kinga (4). Koo nyingi husababishwa na virusi. Hii ni pamoja na homa ya kawaida, mafua, na mononucleosis
Je! Juisi gani ni nzuri kwa homa?
Juisi 10 za Kukuza Kinga Kunywa Unapokuwa Mgonjwa Apple, karoti, machungwa. Orange na Grapefruit. Nyanya. Kale, nyanya, celery. Beet, karoti, tangawizi, manjano. Strawberry na embe. Tikiti maji. Mti wa Strawberry-kiwi
Lemonade ya joto ni nzuri kwa homa?
Vidokezo bora vya kupata baridi yako ni kunywa vinywaji vingi na kupata mapumziko mengi. Maji, juisi, mchuzi safi, na maji ya joto na limao na asali zinaweza kusaidia kupunguza msongamano. Chai ni sawa, lakini aina iliyokatwa kabichi ni bora