Je! Kulala Apnea inaweza kuja ghafla?

2024 Mwandishi: Michael Samuels | [email protected]. Mwisho uliobadilishwa: 2023-12-16 01:52

Mtu mwenye apnea ya kulala anaweza kuwa hajui dalili zao, lakini mtu mwingine anaweza kugundua kuwa aliyelala anaacha kupumua, ghafla anapumua au kuguna, anaamka, na kisha kurudi kulala . Dalili ya kawaida ya apnea ya kulala ni usingizi wa mchana kwa sababu ya kuingiliwa kulala usiku.

Kwa kuzingatia hii, je! Unaweza kukuza apnea ya kulala baadaye maishani?

Apnea ya usingizi huongezeka kwa umri. Hatari ya kuwa apnea ya kulala kuongezeka kwa umri, na wanawake wana uwezekano mkubwa wa kuwa na apnea ya kulala baada ya kukoma hedhi. Ingawa kiwango cha apnea ya kulala inaonekana kufikia tambarare karibu na umri wa miaka 65, unaweza bado kuendeleza ni baadaye maishani.

Mtu anaweza pia kuuliza, unakuaje apnea ya kulala? Apnea ya usingizi ina sababu nyingi tofauti zinazowezekana. Kwa watu wazima, sababu ya kawaida ya kizuizi apnea ya kulala uzito wa kupita kiasi na unene kupita kiasi, ambao unahusishwa na tishu laini ya kinywa na koo. Wakati kulala , wakati misuli ya koo na ulimi imetulia zaidi, tishu hii laini inaweza kusababisha njia ya hewa kuziba.

Kuhusiana na hili, je! Ni ishara gani za onyo za apnea ya kulala?

Dalili za kawaida za apnea ya kulala ni pamoja na:

• Kuamka na koo kali au kavu.
• Kukoroma kwa sauti kubwa.
• Mara kwa mara kuamka na hisia za kukaba au za kupumua.
• Kulala au ukosefu wa nguvu wakati wa mchana.
• Usingizi wakati wa kuendesha gari.
• Maumivu ya kichwa asubuhi.
• Usingizi usio na utulivu.
• Kusahau, mabadiliko ya mhemko, na kupungua kwa hamu ya ngono.

Ni nini kinachoongeza apnea ya kulala?

Sababu zinazoongeza hatari ya aina hii ya apnea ya kulala ni pamoja na: Uzito kupita kiasi. Unene kupita kiasi huongeza hatari ya apnea ya kulala . Amana ya mafuta karibu na barabara yako ya juu inaweza kuzuia kupumua kwako.