Je! Ni kiwango gani cha utulivu wa moyo?
Je! Ni kiwango gani cha utulivu wa moyo?

Video: Je! Ni kiwango gani cha utulivu wa moyo?

Video: Je! Ni kiwango gani cha utulivu wa moyo?
Video: CBD для беспокойства? 2024, Juni
Anonim

Kwa watu wazima 18 na zaidi, kupumzika kwa kawaida mapigo ya moyo ni kati ya 60 na 100 hupiga kwa dakika (bpm), kulingana na hali ya mwili wa mtu na umri. Kwa watoto wa miaka 6 hadi 15, kupumzika kwa kawaida mapigo ya moyo ni kati ya 70 na 100 bpm, kulingana na AHA.

Kwa namna hii, mapigo ya moyo wako yanapaswa kuwa thabiti kiasi gani?

Baada ya umri wa miaka 10, the mapigo ya moyo ya mtu lazima kuwa kati ya 60 na 100 hupiga kwa dakika wanapumzika. The moyo itaongeza kasi wakati wa mazoezi. Kuna kiwango cha juu kilichopendekezwa mapigo ya moyo hutofautiana kulingana na umri wa mtu binafsi. Sio tu kasi ya mapigo ya moyo hiyo ni muhimu.

Pili, ni 87 bpm nzuri? Upeo wa kawaida wa kupumzika kwa mapigo ya moyo ni mahali popote kati ya viboko 60 hadi 90 kwa dakika. Zaidi ya 90 inachukuliwa kuwa ya juu. Sababu nyingi huathiri kiwango cha moyo wako wa kupumzika.

Pia ujue, je! Kiwango cha moyo cha kupumzika ni 99 kibaya?

Jibu: Sinus tachycardia ni neno linalotumiwa kuelezea haraka-kuliko- mapigo ya kawaida ya moyo - a kiwango zaidi ya 100 hupiga kwa dakika dhidi ya kawaida kawaida ya 60 hadi 70 hupiga kwa dakika. Vizuri zaidi 99 asilimia ya wakati, sinus tachycardia ni kamilifu kawaida.

Mapigo ya moyo wako wa kupumzika yanakuambia nini?

Kiwango cha moyo wako wa kupumzika ni a kipimo cha mara ngapi moyo wako unapiga kwa dakika wakati saa pumzika . “Wakati ya siku, mabadiliko katika yako kiwango cha shughuli, msimamo wa mwili, hali ya kihemko, ulaji wa kafeini, na viwango vya maji yote yataathiri yako HR.” Wafanyabiashara wengi huathiri nini kawaida kwa mtu yeyote.

Ilipendekeza: