Orodha ya maudhui:

Ni sehemu gani tatu za udhibiti wa umakini?
Ni sehemu gani tatu za udhibiti wa umakini?

Video: Ni sehemu gani tatu za udhibiti wa umakini?

Video: Ni sehemu gani tatu za udhibiti wa umakini?
Video: Un Aperçu du Syndrome de Tachycardie Orthostatique Posturale (POTS) 2024, Julai
Anonim

Vyanzo vya umakini katika ubongo wetu tengeneza mfumo wa tatu mitandao: tahadhari (kudumisha ufahamu), mwelekeo (habari kutoka kwa uingizaji wa hisia), na mtendaji kudhibiti (kutatua migogoro).

Sambamba, ni aina gani 3 za tahadhari?

Kuna nne kuu aina za umakini tunayotumia katika maisha yetu ya kila siku: kuchagua umakini , imegawanyika umakini , endelevu umakini , na mtendaji umakini.

Vivyo hivyo, ni vitu gani vya umakini? Anagawanya usikivu katika vipengele vitatu vya utendaji: kutahadharisha, kuelekeza, na umakini wa utendaji ambao unaweza pia kuingiliana na kuathiriana.

  • Kuhamasisha ni mchakato unaohusika katika kuwa na kukaa makini kuelekea mazingira.
  • Kuelekeza ni kuelekeza umakini kwa kichocheo maalum.

Vivyo hivyo, watu huuliza, ni nini nadharia ya udhibiti wa umakini?

Wasiwasi na utendaji wa utambuzi: nadharia ya udhibiti wa umakini . Inachukuliwa kuwa wasiwasi huharibu utendaji mzuri wa malengo yaliyoelekezwa makini mfumo na huongeza kiwango ambacho usindikaji unaathiriwa na kichocheo kinachoendeshwa umakini mfumo.

Je! Unadhibiti vipi umakini?

Jinsi ya Kusimamia Umakini Wako wa Hiari na Bila Kujitolea

  1. Chukua mapumziko ya umakini.
  2. Toka kwa asili ili uweke upya umakini.
  3. Ondoa usumbufu.
  4. Acha kufanya kazi nyingi.
  5. Lala kidogo.
  6. Chukua funga za teknolojia ili kuweka upya mawazo yako.
  7. Kwa makusudi weka wakati wa kuruhusu akili yako izuruke.

Ilipendekeza: