Video: Utekaji nyara wa bega ni nini?
2024 Mwandishi: Michael Samuels | [email protected]. Mwisho uliobadilishwa: 2023-12-16 01:52
Nyongeza ni harakati ya sehemu ya mwili kuelekea katikati ya mwili. Kwa hivyo, ikiwa mtu ana mikono moja kwa moja kwenye mabega na huwaleta kwa pande zao, ndio nyongeza . Utekaji nyara ni mwendo wowote wa viungo au sehemu nyingine za mwili zinazojiondoa kutoka kwenye mstari wa kati wa mwili.
Pia ujue, nini utekaji nyara wa bega?
Kutekwa nyara kwa mabega hutokea wakati mkono unasogea mbali na katikati ya mwili wako. Unapoinua mkono wako kutoka pande za mwili wako, ni kutekwa nyara yako bega . Hii inaweka mikono yako juu ya kichwa chako na mikono yako sawa.
Pia, ni misuli gani hufanya upunguzaji wa bega? The kuu ya pectoralis , latissimus dorsi , na coracobrachialis zote husababisha kuingizwa kwa mkono.
Kwa kuzingatia hili, ni mfano gani wa utekaji nyara na utapeli?
Utekaji nyara na Utapeli Kwa maana mfano , kutekwa nyara ni kuinua mkono kwenye kiungo cha bega, kuisogeza kando mbali na mwili, huku nyongeza huleta mkono chini upande wa mwili. Vile vile, kutekwa nyara na kutekwa nyara kwenye mkono husogeza mkono kutoka au kuelekea katikati ya mwili.
Kukunja bega na kutekwa nyara ni nini?
1. Mwinuko wa Bega Mshipi - harakati ambapo scapula huenda katika mwelekeo wa juu au juu unaotokea kwenye viungo vya Sterno clavicular. Skapulari Utekaji nyara - Pia inaitwa scapular kujikunja au muda mrefu. Mwendo ambapo scapula husogea kando mbali na safu ya uti wa mgongo.
Ilipendekeza:
Je! Ni utekaji nyara upi wa nyara wa bega?
Misuli ambayo huteka usawa wa bega nyuma ya Deltoid. Trapezius wa Kati. Chini Trapezius. Infraspinatus. Deltoid ya Kati. Supraspinatus. Teres Ndogo. Rhomboid Meja
Utekaji nyara ni nini?
Viunga vya kidole gumba na CMC vinabadilika na kupanuka katika ndege inayofanana na kiganja. Wataalam wengine hurejelea ugani kama "utekaji nyara wa radial," kwa sababu kidole gumba kinaelekea upande wa mkono wa radial
Unavaaje kombeo la utekaji nyara?
Kutumia kombeo la bega kwa usahihi: Vuta kofi kwa upole juu ya mkono wako na kiwiko. Fikia shingoni mwako na ushike kamba nyuma ya kiwiko chako. Kaza kamba ili mkono wako na mkono uwe juu juu ya kiwango cha kiwiko chako. Funga kamba na vifungo vya Velcro
Utekaji nyara wa jicho ni nini?
Misuli ya ziada hufanya harakati za macho na haipatikani na mishipa mitatu ya fuvu. Kupunguzwa kwa rectus ya kati huvuta jicho kuelekea pua (upunguzaji au harakati za wastani). Mkazo wa puru ya nyuma huvuta jicho mbali na pua (kutekwa nyara au harakati za pembeni)
Utekaji nyara wa usawa ni nini?
Ununuzi wa usawa wa Glenohumeral umeonyeshwa kuanzia 90? ya kukunja mabega na mkono ukiwa mbali kidogo na mstari wa kati katika utekaji nyara kama inavyoonekana kutoka kwa mtazamo wa mbele au wa mbele