Video: Levator scapulae yako iko wapi?
2024 Mwandishi: Michael Samuels | [email protected]. Mwisho uliobadilishwa: 2023-12-16 01:52
Levator scapulae. Lapta scapulae misuli iko upande na nyuma ya shingo. Ni sehemu moja ya mfumo wa misuli ya bega.
Pia, ni nini levator scapulae syndrome?
The levator scapulae ni misuli ambayo iko pande zote mbili nyuma ya shingo. Misuli hii hufanya kazi ya kuinua au kuinua scapula , blade ya bega, kama vile unapoinua mabega yako. Ugonjwa wa Levator scapulae ni hali ambayo levator scapulae misuli inakera na kuvimba.
Kando hapo juu, scapulae ya levator hufanya harakati gani? The levator scapulae kazi za kuinua scapula na Tilt cavity glenoid duni kwa kuzungusha scapula kushuka. Ikiwa scapula ni fasta, contraction ya levator scapulae inaongoza kwa upeo wa pembeni wa safu ya uti wa mgongo wa kizazi kwa upande na imetuliza safu ya uti wa mgongo wakati wa kuzunguka.
Kuweka mtazamo huu, unawezaje kupunguza maumivu ya levator scapulae?
Kaa sawa na mikono yote miwili kando. Inua mkono wa kulia mbele na ufikie nyuma na mkono ukishika kulia blade ya bega na kutumia shinikizo la kushuka. (Hatua hii inazunguka blade ya bega kushuka chini, ambayo husaidia kurefusha levator scapulae misuli hata zaidi kabla ya kunyooshwa.
Je! Levator scapulae hutoa maumivu kwa shingo?
Msanii scapulae myofascial maumivu Misuli inatoka kwenye mpaka wa juu wa kati wa scapula kwa michakato ya mpito ya nne za kwanza kizazi uti wa mgongo. Levator scapulae maumivu ni kwenye pembe ya shingo na inaweza angaza chini ya mpaka wa kati wa scapula au nje kwa sehemu ya nyuma ya pamoja ya bega.
Ilipendekeza:
Je! Iko wapi iko?
Ipsilateral inahusu miundo upande mmoja wa mwili au ubongo (kushoto au kulia), wakati pande mbili zinahusu miundo ya pande tofauti za mwili. Pia kutumika kulinganisha eneo la miundo ni maneno kinyume, bora na duni. Wakati kitu kimelala juu ya kingine, hulala juu yake
Pembeni yako iko wapi?
Maumivu ya ubavu inahusu usumbufu katika tumbo lako la juu au nyuma na pande. Inakua katika eneo chini ya mbavu na juu ya pelvis. Kawaida, maumivu ni mabaya kwa upande mmoja wa mwili wako. Watu wengi hupata maumivu ya ubavu angalau mara moja katika maisha yao, na usumbufu kawaida huwa wa muda mfupi
Njia yako ya utumbo iko wapi?
Njia ya GI ni safu ya viungo vya mashimo vilivyojiunga na bomba refu, linalopotoka kutoka kinywani hadi kwenye mkundu. Viungo vyenye mashimo ambavyo hufanya njia ya GI ni mdomo, umio, tumbo, utumbo mdogo, utumbo mkubwa, na mkundu. Ini, kongosho, na kibofu cha nyongo ni viungo vikali vya mfumo wa mmeng'enyo wa chakula
Je! Iko kipofu iko wapi kuhusiana na fovea?
Sehemu ya kipofu iko karibu digrii 15 upande wa pua ya fovea
Kwa nini scapulae yangu ya levator ni ngumu?
Kukaa kwa muda mrefu na mkao mbaya huweka mafadhaiko mengi na shinikizo kwa misuli anuwai kwenye shingo na nyuma, pamoja na levator scapulae misuli. Baada ya muda, dhiki hii ya mara kwa mara na shinikizo inaweza kuwasha scapulae ya levator, kuiwaka na kuifanya kuwa kidonda