Orodha ya maudhui:
Video: Kwa nini sukari yangu ya damu iko juu wakati wa kufunga?
2024 Mwandishi: Michael Samuels | [email protected]. Mwisho uliobadilishwa: 2023-12-16 01:52
Homoni, kama vile ukuaji wa homoni na cortisol, hutolewa na kuongezeka sukari . Athari ya Somogyi ni kubwa sana sukari ya juu ya damu inayofikiriwa kusababishwa na ini kufanya ziada nyingi sukari kwa kukabiliana na hypoglycemia (chini sukari ya damu ) wakati wa usiku. Athari ya Somogyi sio kawaida katika ugonjwa wa kisukari wa aina ya pili.
Kwa kuzingatia hili, kwa nini sukari ya damu hupanda wakati wa kufunga?
Kufunga bila shaka inaweza kuinua sukari ya damu . Hii ni kutokana na athari ya insulini kushuka na kupanda kwa homoni za udhibiti wa kukabiliana ikiwa ni pamoja na kuongezeka kwa sauti ya huruma, noradrenalini, cortisol na homoni ya ukuaji, pamoja na glucagon. Haya yote yana athari ya kusukuma sukari kutoka kuhifadhi ini hadi damu.
Mtu anaweza kuuliza pia, je! Kufunga ni mbaya kwa sukari ya damu? Kutokula kunaweza kusababisha maumivu ya kichwa. Na ikiwa utafunga kwa zaidi ya siku moja au zaidi, mwili wako unaweza usipate virutubishi vya kutosha bila virutubishi. Lakini hatari kubwa ya kufunga kama una kisukari ni chako viwango vya sukari ya damu inaweza kupungua kwa hatari (hii inaitwa hypoglycemia).
Kuzingatia hili, ninawezaje kupunguza sukari yangu ya kufunga kwenye damu?
Hapa kuna njia 15 rahisi za kupunguza viwango vya sukari ya damu kawaida:
- Fanya Mazoezi Mara kwa Mara.
- Dhibiti Ulaji Wako wa Carb.
- Ongeza Ulaji Wako wa Nyuzinyuzi.
- Kunywa Maji na Kaa Umwagiliaji.
- Tekeleza Udhibiti wa Sehemu.
- Chagua Chakula na Kiwango cha Chini cha Glycemic.
- Dhibiti Viwango vya Mkazo.
- Fuatilia Viwango Vya Sukari Yako Damu.
Ni nini husababisha sukari ya damu kuongezeka bila kula?
Kupoteza usingizi-hata usiku mmoja tu wa kulala kidogo kunaweza kufanya mwili wako utumie insulini kwa ufanisi. Kuruka kifungua kinywa-kwenda bila asubuhi hiyo chakula inaweza kuongezeka sukari ya damu baada ya chakula cha mchana na cha jioni. Ukosefu wa maji mwilini mwako ina maana ya juu sukari ya damu mkusanyiko.
Ilipendekeza:
Saa ngapi za kufunga zinahitajika kwa kufunga sukari ya damu?
Tafadhali hakikisha kuwa huna chochote cha kula au kunywa (isipokuwa maji) kwa masaa 8-12 kabla ya kuwasilisha mtihani. Inashauriwa funga kwa masaa 8 kwa 'Kufunga sukari' na masaa 10-12 kwa upimaji wa 'cholesterol / lipid'. 2. Usifunge kwa muda mrefu zaidi ya masaa 12, kwani hii inaweza kuathiri mtihani wako
Je! Sukari ya kawaida ya damu ni nini wakati wa kufunga?
Inajumuisha Magonjwa: Aina ya kisukari mellitus aina 1
Je, ikiwa sukari yangu ya damu ya kufunga iko juu?
Viwango vya juu vya sukari kwenye damu ya mfungo vinaonyesha kuwa mwili umeshindwa kupunguza kiwango cha sukari kwenye damu. Hii inaashiria upinzani wa insulini au uzalishwaji duni wa insulini na, katika hali zingine, zote mbili. Wakati sukari ya damu iko chini sana, dawa za kisukari zinaweza kupunguza sukari ya damu sana
Kwa nini sukari ya damu iko juu baada ya kula?
Amylin huzuia chakula kutoka kufikia utumbo mdogo haraka sana (ambapo virutubisho huingizwa ndani ya damu). Kama matokeo, chakula hugawanyika hata haraka kuliko kawaida. Mchanganyiko huu wa insulini polepole na chakula cha haraka inaweza kusababisha kiwango cha sukari ya damu kuongezeka sana mara tu baada ya kula
Kwa nini sukari ya damu iko juu usiku?
Insulini nyingi au chakula cha kutosha kabla ya kulala: Wakati wa usiku, kiwango cha sukari katika damu ya mtu kinaweza kushuka chini sana. Mwili hujibu kwa kutoa homoni ili kuongeza kiwango hiki. Kiwango cha chini cha insulini jioni: Ikiwa mtu anatumia insulini kidogo sana usiku, anaweza kuwa na sukari ya juu ya damu asubuhi