Orodha ya maudhui:
- Kuna njia mbalimbali ambazo mtu anaweza kupunguza maumivu ya mishipa iliyobanwa nyumbani
- Ishara na dalili za ujasiri ni pamoja na:
Video: Je, unawezaje kuondokana na ujasiri uliopigwa kwenye mguu wako?
2024 Mwandishi: Michael Samuels | [email protected]. Mwisho uliobadilishwa: 2023-12-16 01:52
Jaribu massage. Kushusha kwa upole mguu wako inaweza helpto kwa muda urahisi maumivu na usumbufu. Tumia brace. Kesi za kuingiliana, kuzorota ya eneo inaweza kuzuia muwasho wa ujasiri uliobanwa na kuisaidia ponya.
Vivyo hivyo, unatibu vipi mshipa uliobanwa mguu wako?
Kuna njia mbalimbali ambazo mtu anaweza kupunguza maumivu ya mishipa iliyobanwa nyumbani
- Usingizi wa ziada na kupumzika. Kupumzika eneo hilo na kupata usingizi wa kutosha kunaweza kusaidia kutibu dalili.
- Mabadiliko ya mkao.
- Kituo cha kazi cha ergonomic.
- Dawa za kupunguza maumivu.
- Kunyoosha na yoga.
- Massage au tiba ya mwili.
- Mgawanyiko.
- Inua miguu.
Zaidi ya hayo, inachukua muda gani kwa neva iliyobanwa kuondoka? Mara nyingi, dalili kutoka kwa ujasiri uliobanwa itaanza kujisikia vizuri ndani ya wiki 6 hadi 12 baada ya kutopata matibabu.
Kwa hivyo tu, unajuaje ikiwa umebana neva kwenye mguu wako?
Ishara na dalili za ujasiri ni pamoja na:
- Ganzi au kupungua kwa hisia katika eneo linalotolewa na basi.
- Maumivu makali, maumivu au yanayowaka, ambayo yanaweza kung'aa nje.
- Kuwasha, pini na hisia za sindano (paresthesia)
- Udhaifu wa misuli katika eneo lililoathiriwa.
- Kuhisi mara kwa mara kwamba mguu au mkono "umelala"
Je, mishipa iliyobanwa inaweza kusababisha ganzi ya mguu?
Usikivu au kuchochea Hali nyingi zinaweza kuathiri neva ya mguu na kusababisha kufa ganzi , kuchochea, na kuchoma. Mguu na kifundo cha mguu maumivu ambayo hutokea na kufa ganzi na udhaifu katika yako mguu labda iliyosababishwa na a ujasiri uliobanwa kwenye kifundo cha mguu (ugonjwa wa handaki ya tarsal) au nyuma ( sciatica ).
Ilipendekeza:
Je! Mguu wako ni sehemu ya mguu wako?
Kifundo cha mguu ni pamoja kati ya mguu na mguu, iliyo na mifupa mitatu tofauti. Mfupa wa ndani ni tibia, au shinbone, ambayo inasaidia uzani mwingi wa mtu wakati umesimama. Mfupa wa nje ni fibula, au mfupa wa ndama
Ninawezaje kufanya mazoezi na mguu uliopigwa?
Jaribu mazoezi yafuatayo rahisi ya mwendo: Fuatilia alfabeti kwa kidole chako cha mguu, ambayo inahimiza kifundo cha mguu katika pande zote. Fuatilia alfabeti mara 1 hadi 3. Kaa kwenye kiti na mguu wako gorofa sakafuni. Polepole sogeza goti lako upande kwa upande huku ukiweka mguu wako umeshinikizwa gorofa. Endelea kwa dakika 2 hadi 3
Je, unawezaje kuondokana na grubs kwenye Depot ya Nyumbani?
Kuna hatua 7 za kukamilisha mradi huu: Hatua ya 1: Angalia Lawn yako kwa Grub. Hatua ya 2: Tambua Kiwango cha Uvamizi. Hatua ya 3: Tumia Nematodes Kuua Grubs Ikihitajika. Hatua ya 4: Weka watoto na wanyama wa kipenzi mbali na Lawn Mpaka Nyasi zikauke. Hatua ya 5: Weka Nyasi tena. Hatua ya 6: Usifanye Nyasi ya Juu ya Maji. Hatua ya 7: Mbolea katika Anguko
Je, unawezaje kuondokana na mahindi ya mbegu kwenye mpira wa mguu wako?
Jinsi ya kuondoa mahindi Loweka mguu wako kwenye maji ya joto. Hakikisha nafaka imezama kabisa kwa muda wa dakika 10 au mpaka ngozi itakapolaa. Weka mahindi kwa jiwe la pumice. Jiwe la pumice ni mwamba wa volkeno wa porous na wa abrasive ambao hutumiwa kwa kuondoa ngozi kavu. Paka lotion kwenye mahindi. Tumia pedi za mahindi
Je, unawezaje kuondokana na Piedra nyeupe kwenye kichwa?
Matibabu. Tiba iliyopendekezwa ni kukata au kunyoa nywele zinazohusika na piedra nyeusi au nyeupe. Piedra nyeupe pia inaweza kutibiwa na dawa za kuzuia ukungu kama vile ciclopirox, seleniamu sulfidi 1-2.5%, zinki ya pyrithrione 2-10%, au imidazoles