Video: Je! Matunda ya mkate ni nzuri kwa saratani?
2024 Mwandishi: Michael Samuels | [email protected]. Mwisho uliobadilishwa: 2023-12-16 01:52
Matunda ya mkate inalinganishwa vizuri na mchele kwa virutubisho vingine. Nyama iliyoiva, yenye mbegu mkate wa mkate ina kiasi kikubwa cha provitamin A carotenoids. Kutumia hizi kunaweza kusaidia kulinda dhidi ya maambukizo, kisukari, ugonjwa wa moyo, na saratani na kusaidia kudumisha nzuri afya ya macho na maono na damu yenye nguvu.
Kwa njia hii, ni nini matunda bora kwa wagonjwa wa saratani?, kiwi, peaches, maembe, peari na jordgubbar kwa vitamini na nyuzinyuzi.
wagonjwa wa saratani wanaweza kula matunda makavu? TUNDA MAKAVU ni sawa tu katika kuzuia saratani kama safi na inapaswa ujumuishwe kama moja ya watano wako kwa siku, wataalam wanasema. Vyakula kama vile tarehe, kavu tini, zabibu, sultana na prunes pia zimepatikana kupambana na magonjwa ya moyo, fetma na kisukari.
Kwa hivyo, ni vyakula gani vinaua seli za saratani?
Tunapokata, kutafuna na kumeng'enya mboga za cruciferous kama vile cauliflower, Brussels sprouts, kabichi na bok choy, hugawanyika kuwa misombo inayofanya kazi kwa biolojia ambayo yote hulinda yetu. seli kutokana na uharibifu wa DNA na kuua seli za saratani , angalau katika vipimo vya wanyama.
Je! Mtindi ni mzuri kwa wagonjwa wa saratani?
Baadhi ya tafiti zinaonyesha kuwa maziwa yanaweza kulinda dhidi ya saratani , wakati wengine wanapendekeza kuwa maziwa yanaweza kuongezeka saratani hatari. Bidhaa za maziwa zinazotumiwa sana ni pamoja na maziwa, jibini, mgando , cream na siagi.
Ilipendekeza:
Kwa nini mkate na keki hunipa utumbo?
Dr Anthony Hobson, mtaalam wa fizikia ya gastro katika Kliniki ya Gut ya Kazi, pia anasema mchungaji amehakikishiwa kumpa utumbo. Sababu kuu ni kwamba keki imetengenezwa na siagi na ina mafuta mengi. Mafuta huchukua muda zaidi kuvunjika na tumbo
Je! Ni mboga gani nzuri kwa wagonjwa wa saratani?
Mboga ya kijani kibichi ya kijani kibichi kama vile mchicha, kale, lettuce ya romaine, lettuce ya majani, wiki ya haradali, kijani kibichi na chicory zina idadi kubwa ya nyuzi, folate na anuwai ya carotenoids. Carotenoids haswa inaweza kuwa kinga dhidi ya saratani ya mdomo, koromeo na zoloto
Je! Ni mboga gani na matunda ni nzuri kwa wagonjwa wa kisukari?
Mboga gani ni nzuri kwa watu wenye ugonjwa wa kisukari na ambayo sio? Mboga, kama mchicha, kale, na chard ya Uswisi. Mboga ya Cruciferous, kama broccoli na cauliflower. Matango. Asparagasi. Jicama. Mimea ya Brussels. Vitunguu. Mioyo ya artichoke
Kwa nini mkate wa ngano unanipa gesi?
Ngano na nafaka nyingine nzima, isipokuwa mchele, zote zina raffinose pamoja na kiasi kikubwa cha nyuzinyuzi. Zote hizi zinaweza kusababisha kuongezeka kwa gesi na bloating. Nafaka zingine, kama ngano, shayiri, na rye, pia zina protini inayoitwa gluten
Je! Matunda ya nyota ni nzuri kwa wagonjwa wa kisukari?
Sawa na jamuns, matunda ya nyota ni chaguo jingine kwa wagonjwa wa kisukari. Inadhibiti kiwango cha sukari kwenye damu lakini ikiwa mtu ana ugonjwa wa kisukari, ugonjwa wa nyota unapaswa kuepukwa. Mapera ni nzuri kwa kudhibiti sukari kwenye damu na pia huzuia kuvimbiwa