Je! Sucralose huinua kiwango cha insulini?
Je! Sucralose huinua kiwango cha insulini?

Video: Je! Sucralose huinua kiwango cha insulini?

Video: Je! Sucralose huinua kiwango cha insulini?
Video: JE , NI SAHIHI KUFANYA MAPENZI NA MJAMZITO? 2024, Julai
Anonim

Sucralose . Uchunguzi wa wanyama na wanadamu umependekeza uhusiano kati ya sucralose kumeza na kukuzwa viwango vya insulini . Wale waliopewa sucralose alikuwa na damu 20% ya juu viwango vya insulini . Pia walisafisha faili ya insulini kutoka kwa miili yao polepole zaidi.

Vivyo hivyo, unaweza kuuliza, sucralose huongeza sukari ya damu?

Sucralose inasemekana ina athari kidogo au haina athari yoyote sukari ya damu na insulini viwango . Hata hivyo, hii inaweza kutegemea wewe kama mtu binafsi na kama umezoea kutumia vitamu bandia. Muhtasari Sucralose inaweza kuongeza sukari ya damu na insulini viwango kwa watu ambao hawatumii vitamu bandia mara kwa mara.

Vile vile, ni tamu gani haiongezei insulini? Ya bandia mtamu sucralose (Splenda®) ina uwezo wa kubadilisha mwili insulini majibu, watafiti katika Shule ya Tiba ya Chuo Kikuu cha Washington waliripoti katika jarida la Utunzaji wa Kisukari. Utafiti huo ulijumuisha watu 17 wanene kupita kiasi ambao hawakutumia bandia vitamu mara nyingi na hawakutambuliwa na ugonjwa wa kisukari.

Mbali na hilo, sucralose inaathiri ketosis?

Hii ni hakiki ya kina ya sucralose , kitamu bandia katika Splenda . Kwa ujumla inachukuliwa kuwa salama, lakini baadhi ya tafiti mpya hazikubaliani. The ketojeni lishe (keto) ni chakula chenye mafuta mengi, chenye mafuta mengi ambayo husababisha kupoteza uzito na hutoa faida nyingi za kiafya.

Je! Stevia anaongeza kiwango cha insulini?

Hii insulini - kuinua athari pia imeonyeshwa kwa vitamu vingine vya bandia, ikiwa ni pamoja na tamu ya "asili". stevia . Licha ya kuwa na athari ndogo kwenye sukari ya damu, aspartame na stevia iliyoinuliwa viwango vya insulini juu zaidi kuliko sukari ya mezani.

Ilipendekeza: